A rolagem da espuma pode realmente reduzir a celulite?

Os especialistas avaliam se sua técnica de recuperação favorita pode funcionar em dobro.

Ah, celulite. Quase todo mundo entende. "Aproximadamente 80 a 90 por cento das mulheres desenvolverão celulite em algum ponto após a puberdade", diz Sonia Batra, M.D., dermatologista credenciada e co-apresentadora regular do The Doctors . Em outras palavras, é extremamente comum e normal. E embora a maioria das mulheres tenha, incontáveis ​​horas são gastas tentando descobrir como se livrar dele. Embora todos nós * não * nos importemos em ter celulite, também sabemos que muitas mulheres querem tentar eliminá-la.

Um dos tratamentos naturais mais populares por aí hoje em dia? Rolamento de espuma. Sim, a liberação auto-miofascial é mais uma técnica de recuperação do que uma solução estética, mas faz manter sua fáscia saudável, o que em teoria poderia ajudar a reduzir a celulite. Mas realmente funciona? Acontece que os especialistas dizem que o rolamento de espuma pode ter um efeito sobre a celulite, mas provavelmente não da maneira que você pensa. (Relacionado: Eu tentei todos os tratamentos não cirúrgicos para celulite que consegui encontrar e aqui está o que funcionou)

Primeiro, é importante entender o que é celulite e o que a causa. "A celulite é causada estruturalmente por amarras fibrosas que percorrem a gordura e criam covinhas, acúmulo de fluidos e toxinas e quebra de colágeno e elastina", diz Dr. Batra. Em termos mais simples, a celulite é um produto da forma como sua gordura está estruturada (agradeça aos seus genes femininos por isso), fluido e envelhecimento. #wompwomp. Essas amarras fibrosas que causam a aparência enrugada da celulite estão presas à sua fáscia - o "órgão secreto" sobre o qual Gwyneth Paltrow está sempre falando - então faz sentido que as pessoas olhem para o rolamento de espuma, uma prática conhecida por manter sua fáscia boa forma, para ajudar a resolvê-lo.

Veja por que essa fase de "manutenção" é tão importante. "O enrolamento de espuma pode causar algum inchaço, o que pode dar a ilusão de uma aparência mais lisa na pele, mas não muda realmente as bandas fibrosas que fazem com que as bolsas de gordura fiquem salientes", explica Constance M. Chen, MD, uma plástica cirurgião baseado em Nova York. Assim, quando o inchaço diminuir, sua celulite se revelará novamente, tornando toda a coisa de manutenção uma necessidade. O rolamento de espuma também pode promover a drenagem linfática e diminuir o acúmulo de fluido em áreas onde você tem celulite, o que pode fazer com que pareça mais suave, diz o Dr. Batra, mas, novamente, isso é temporário.

Em termos de longo prazo resultados, há apenas um (e é um talvez ): "Como as amarras fibrosas que criam a aparência com covinhas da celulite estão presas à fáscia subjacente, se o rolamento de espuma fortalecer a fáscia, a pele pode parecer mais firme , "Dr. Batra explica. No entanto, não há garantia de que isso acontecerá, mesmo que você role a espuma todos os dias.

E, FWIW, nem todos os especialistas concordam com esse tópico. Embora muitos acreditem que é possível reduzir a aparência da celulite por meio do rolamento de espuma, alguns dizem que na verdade pode ter o efeito oposto. "O rolamento de espuma causa força e tensão excessivas na pele, o que a estica e cria uma pele mais solta, o que pode, subsequentemente, causar amarras mais profundas", diz Douglas Steinbrech, MD, cirurgião plástico baseado em NYC e LA "Não acho que isso seria útil e, na verdade, pode piorar a situação. "

Então, qual é o resultado final? Em vez de realmente se livrar da celulite, o rolamento de espuma tem o potencial de torná-la menos perceptível - se você estiver comprometido com isso. Se você já incorporou a rolagem de espuma em sua rotina, pode aproveitar os benefícios de uma redução temporária na aparência, mas não espere que esses resultados durem além de alguns dias.

Para algo mais permanente, Dr. Chen diz que as opções não cirúrgicas são limitadas. "A celulite é amplamente genética, embora a idade e o tipo de corpo também possam influenciá-la. Portanto, uma mulher que é geneticamente predisposta à celulite pode não ser capaz de se livrar dela completamente." Dito isso, minimizar a gordura corporal, fazer exercícios e não fumar podem melhorar sua aparência, diz ela. Outra opção? Siga a sugestão desta mulher que chama sua celulite de "gordura extravagante" e pense nela como uma "decoração natural, saudável e embutida".

Comentários (3)

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  • clarina hermesmeyer beppler
    clarina hermesmeyer beppler

    Atendeu minhas espectativas

  • irene g procurado
    irene g procurado

    Amo demais

  • circe berto
    circe berto

    Uso e recomendo

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