O simulador de escada popularizou-se em diversas academias, conquistando mais fãs a cada dia. Isso porque o aparelho é um poderoso aliado na queima de calorias e tonificação dos músculos, trabalhando as pernas e o bumbum. Os resultados são tão bons que ela já conquistou um lugar especial na casa de celebridades, como a atriz Fernanda Souza, que garantiu um simulador para chamar de seu. Sob a infl ...
Fazer dieta extrema é um erro comum entre as pessoas que procuram perder peso. Na verdade, conforme destacado em um estudo publicado na revista Nutrients, pesquisadores, nutricionistas e profissionais de saúde estão questionando a eficácia de muitas dietas populares para perda de peso, pois muitas vezes representam riscos à saúde. Então, quais fatores devem ser considerados para perder peso? Nós ...
Ter filhos em casa exige muita vontade dos pais, pois eles têm muita energia e querem brincar o tempo todo. Porém, por cansaço ou simples falta de tempo, pode criar distanciamento entre adultos e crianças. Para Christine Carlos, o motivo de nunca brincar com a filha foi o peso. Em 2012, durante uma viagem à praia, Christine percebeu que estava com falta de ar para brincar com a menina na areia. N ...
O pequeno-almoço é muito importante para o corpo. Mas tem que ser a primeira coisa a fazer no dia? Os investigadores britânicos realizaram um estudo e perceberam que este hábito pode prejudicar os resultados da atividade física. De acordo com o estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, a relação entre comer e fazer exercício é maior do que pensávamos. E a ordem em que ...
Depois de descobrir que tinha gordura no fígado, o youtuber Whindersson Nunes precisou rever seus hábitos e começou a praticar musculação e corrida, além de melhorar sua alimentação. Com estas mudanças, Whindersson perdeu 9kg em 5 meses, mas muitas pessoas ainda insistem em perguntar como o fez. Coma menos, faça o que for necessário. E sem dias sem treino durante o treino, explica o humorista nas ...
Os alimentos à base de plantas são uma rica fonte de nutrientes e geralmente ajudam a manter a saúde de todo o corpo, bem como a vitalidade. Entre eles, o pepino não deve perder-se na sua dieta devido à grande quantidade de benefícios que proporciona. É uma hortaliça que se cultiva em várias partes do mundo pela sua versatilidade e valor nutritivo. Pode ser encontrada em diversos tamanhos e forma ...
Os tipos de exercícios e os resultados que são capazes de gerar são alguns dos tópicos mais estudados e discutidos ao longo dos anos. Claro, já ouviste falar deles, e muito mais de aeróbica, mas vamos tentar esclarecer mais simplesmente aqui para que possas entender o que acontece no teu corpo em cada um. Aeróbica x anaeróbia: Qual é a diferença? As primeiras diferenças básicas referem-se à inten ...
Os iniciantes só querem saber os resultados e quanto mais cedo eles vierem, melhor. O problema é que, com toda essa pressa, muitas pessoas esquecem um ponto fundamental dessa história: a importância da dieta para eliminar a gordura e tonificar os músculos. O corpo necessita de nutrientes específicos e nas quantidades certas, antes e depois do treino. “Treinar com o estômago cheio ou com falta de ...
A formação do HIIT é uma metodologia de formação que tem ganho cada vez mais espaço nos meios de comunicação e muitos adeptos. O hiit que é hoje um dos temas mais falados em convenções de fitness, ginásios e no mundo dos personaltrainers ganhou esta fama principalmente motivada pela promessa de trazer excelentes resultados ao treino de perda de peso em menos tempo, com treinos de 4 a 20 minutos. ...
A sabedoria do corpo humano não tem limites. O mecanismo de controle da vida e sobrevivência é aquele que permite que a espécie humana se adapte ao longo de séculos de desenvolvimento. Este controle inclui a eficiência no gerenciamento da energia usada para produzir trabalho para deslocamento, obtenção de alimento, regeneração de espécies e superação de inimigos, tudo supervisionado por um cérebr ...
De acordo com um estudo a ser apresentado em Chicago nas Sessões Científicas de 2018 da American Heart Association, a pesagem diária pode ajudar a atingir os objetivos de perda de peso. Pessoas que não se pesam ou raramente são menos propensos a perder peso do que os humanos. Estude Os pesquisadores examinaram os padrões de 1.042 adultos (com 47 anos) e se havia diferenças na mudança de peso por ...
Toda a gente sabe quanto custa perder os quilos a mais. Temos que morrer de fome? Está limpo. O segredo é comer melhor e mudar certos hábitos nas nossas vidas. Além disso, podemos até desfrutar de comer e perder peso com alcachofras. Descubra aqui connosco 3 maneiras de perder peso com esta comida. Enfraquecer com alcachofras é possível Podemos considerar a alcachofra como uma das melhores planta ...
Os produtos vegetais são uma rica fonte de nutrientes e tendem a ajudar a manter a saúde de todo o corpo, bem como a vitalidade. Entre eles, o pepino não deve perder na sua dieta um grande número de benefícios que proporciona. É um vegetal que é cultivado em várias partes do mundo devido à sua versatilidade e valor nutricional. Encontra-se em diferentes tamanhos e formas, mas ainda é uma fonte na ...
Falta de tempo para treinar e muita gordura para mandar. Quem nunca? No entanto, a educadora física Carol Borba demonstrou que um treino rápido pode ser muito eficaz para atingir seu objetivo. “São apenas dois exercícios e faremos o modelo de treinamento intervalado, que acabou queimando muita gordura”, disse ela no vídeo em seu canal. “O primeiro exercício vai correr com o joelho na altura. O se ...
É verdade que quando estamos de dieta, incluímos alimentos para a perda de peso que dissolvem a gordura e desintoxicam o corpo, mas que geralmente nos deixam sem energia durante o dia. Mas este período de desintoxicação não pode passar por alguns dias, porque pode haver falta de nutrientes essenciais para o corpo continuar a funcionar bem. Para emagrecer, é realmente necessário limitar o consumo ...
Se você estava em busca de outro incentivo para deixar de lado o sedentarismo, este estudo será fundamental. Pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que praticar exercícios físicos por apenas 6 semanas pode afetar o funcionamento da flora intestinal. Jefrey Woods, principal autor do estudo, diz que este estudo serve para mostrar que a atividade física pode ter efeitos no intestino, ...
A personal trainer em Carina Rigon publicou sete razões na sua conta de Instagram que mostram porque é que a musculação é uma forma eficaz de perda de peso. As razões enumeradas por Carina baseiam-se no estudo Exercício na gestão da obesidade publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA - Institutos Nacionais de Pesquisa de Saúde. De acordo com o estudo, a obesidade deve ser combatida a ...
Por muitas décadas, houve um equívoco de que as bananas não são um alimento adequado para incluir na dieta para fins de perda de peso. Pensando nisso, hoje falaremos sobre 3 incríveis drinks de banana que vão te ajudar a perder peso. Vários estudos realizados em grandes países em todo o mundo mostraram que, ao contrário do que se acreditava, as bananas são um ótimo alimento para o corpo e podem s ...
A apresentadora da SBT Maisa Silva revelou que adicionou uma nova prática à sua rotina para carregar os músculos e ter o estômago curado: eletroestimulação. A jovem publicou um vídeo na sua conta de Twitter a fazer abdominais com o dispositivo de eletroestimulação na zona abdominal. Na publicação, escreveu: E depois de 12 dias, estou de volta e c esta empresa de eletroestimulação [...] para ajuda ...
A última tendência entre as ginastas regulares, o estômago negativo começou a ser cultivado por celebridades e logo virou febre entre quem busca o corpo perfeito. Essa anatomia peculiar atribuída à região abdominal é caracterizada pela formação de uma concavidade na região entre os ossos ilíacos (localizados na parte inferior do abdome), que se torna mais proeminente e as costelas são distintas. ...
Há pessoas que franzem a testa quando pensam em fazer exercícios para uma vida saudável. Porém, existem alternativas que vão além do treinamento de força e trazem resultados muito positivos. Foi o caso de Jaime Alisson e sua filha Callista, que juntos perderam 60 quilos ao aderir a uma forma divertida de se movimentar. Mãe e filha começaram a praticar uma dança chamada jazzercise juntas. O estilo ...
Você já fez todos os tipos de dieta e fracassou? Mesmo fazendo de tudo para emagrecer, não conseguiu? Ou pior ainda: você já fez testou vários tipos de dieta e acabou conhecendo o tal efeito sanfona? Dieta da água, dieta da lua, dieta do tipo sanguíneo, etc... São tantas dietas milagrosas que você perde o ânimo antes mesmo de iniciar, não é mesmo? Se esse é o seu caso, a fórmula Chá Seca Barriga f ...
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Não há contra indicação de uso, por se tratar de uma fórmula natural, e não de um medicamento. ** Pessoas que fazem uso de algum medicamento, crianças, gestantes e lactantes, devem consultar um médico antes de consumir este suplemento. Caso você tenha alergia a algum dos ingredientes de Besonon Care, evite o seu uso. ...
X Bio Slim não apresenta contra-indicações por não se tratar de um medicamento, e sim de um produto com ingredientes naturais. **Caso você consuma algum medicamento contínuo, tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante, consulte um médico antes de consumir este suplemento. Evite o uso de X Bio Slim, caso você tenha alergia a algum dos ingredientes. ...
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Não há contra indicação de uso, por se tratar de uma fórmula natural, e não de um medicamento. ** Pessoas que fazem uso de algum medicamento, crianças, gestantes e lactantes, devem consultar um médico antes de consumir este produto. Caso você tenha alergia a algum dos ingredientes de Slim Tea, evite o seu uso. ...
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é um órgão responsável pelo controle de produtos como medicamentos, cosméticos e alimentos e pela fiscalização de portos, aeroportos e fronteiras. Elite Slim é um produto autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária? Fique tranquila. A resposta é SIM! A fórmula Elite Slim é autorizada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária! Nós ...
GojiPlex não apresenta contra-indicações por não se tratar de um medicamento, e sim de um produto com ingredientes naturais. **Caso você consuma algum medicamento contínuo, tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante, consulte um médico antes de consumir este suplemento. Evite o uso de GojiPlex, caso você tenha alergia a algum dos ingredientes. ...
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Para usufruir dos benefícios do Detox Vittanatus, você deve seguir as instruções de uso que constam no rótulo. Tome diariamente, na dosagem recomendada. É indicado que você tenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos, para potencialização dos resultados. Hidratação é fundamental. Beba água! Você pode conquistar a sua melhor performance, basta você querer! ...
Xtreme Fit não é medicamento, é uma solução natural 100% composta pelas melhores proteínas, fibras e minerais. Xtreme Fit é um regulador do organismo. Ele elimina os quilos e gorduras a mais, e melhora a sua saúde como um todo. Tudo isso de forma simples e natural! Xtreme Fit possui ação anti-inflamatória, e faz uma espécie de varredura no organismo. Por sua ação detox, elimina tudo o que não pres ...
Purinatu não é medicamento. É um produto com ingredientes naturais, que não costumam apresentar efeitos colaterais. Antes de iniciar o uso de Purinatu ,recomenda-se conversar com seu médico. Suspenda imediatamente o uso, caso sinta algum desconforto utilizando Purinatu. ...
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A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é um órgão responsável por alguns serviços de fiscalização de aeroportos, fronteiras e portos. Além disso, atua no controle sanitário de muitos produtos, como cosméticos, alimentos e medicamentos. A ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária autoriza o uso das cápsulas MamyFit? Fique tranquila. A resposta é SIM! A fórmula MamyFit é autoriz ...
Seja bem-vinda, minha amiga linda! Eu sou a Gabi, gaúcha de Porto Alegre, ex gordinha de carteirinha!
Eu passei a vida em guerra com a balança, lembro que na escola o meu apelido era "Gabi bolinha" e desde aquela época, eu me sentia culpada pelos quilos a mais e por não conseguir ser magra como as outras gurias da minha sala.
Em 2016 eu cheguei no ápice do meu peso, e as marcas do que eu vivi a minha vida inteira, estavam mais vivas e dolorosas do que nunca em mim.
Após muitos anos com vergonha do meu corpo, compulsões, dietas restritivas e baixa autoestima, eu conheci a suplementação natural, o que foi o ponto chave para o meu processo de mudança.
Hoje eu vendo os suplementos que eu tomei para chegar onde cheguei. Larguei o meu emprego e hoje eu dedico 100% do meu tempo, para resgatar a autoestima e fortalecer outras mulheres, que assim como eu, já tentaram todas as dietas, mas sem sucesso a longo prazo.
Se eu consegui, você também vai! E nós ainda vamos rir juntas disso tudo!
Conte comigo!
