Mude sua vida com Nutrisystem

Mude sua vida com Nutrisystem

Não é de admirar que o Nutrisystem tenha ajudado tantas pessoas a ter sucesso em seus objetivos de perda de peso: não há como adivinhar o tamanho das porções, nem contar ou medir os alimentos Nutrisystem. As refeições e lanches já são pré-medidos, então você pode comer a comida e perder peso. Eles também são cheios de fibras para que, mesmo que você coma menos, você se sinta satisfeito - e permane ...

Sexo casual pode ser bom para você

Sexo casual pode ser bom para você

Nós, americanos, somos criaturas estranhas. Mesmo que vários estudos mostrem que mais de nós do que nunca fazemos sexo casual, ainda é um assunto difícil de discutir abertamente sem pelo menos um indício de julgamento - principalmente quando falamos sobre mulheres. Muitas vezes, isso se deve ao pressuposto de que o relacionamento é feito à custa de relacionamentos firmes. Afinal, a monogamia de lo ...

Como matá-lo na próxima aula de remo interno

Como matá-lo na próxima aula de remo interno

O remo é um treino de corpo inteiro que queima uma tonelada de calorias. Mas se você não estiver fazendo isso direito, não verá nenhum dos benefícios Por anos, os frequentadores de academias ignoraram a máquina de remo em favor de esteiras, tênis elípticos e bicicletas de spinning. Mas, atualmente, o remo está ressurgindo, com aulas e estúdios de remo ganhando popularidade. (Você está familiarizad ...

Culpa: a emoção mais pesada?

Culpa: a emoção mais pesada?

Andar por aí com a consciência culpada não é divertido. E uma nova pesquisa sugere que tudo, desde seu sistema imunológico até seu comportamento fica descontrolado quando você tenta viver com um segredo vergonhoso. Reconheça seu mau comportamento Quer É na manhã seguinte a uma grande noite fora ou cinco minutos depois de entregar um relatório falso, várias áreas do seu cérebro disparam quando você ...

Este Curling Iron de US $ 40 tem sido meu favorito para ondas de praia na última década

Este Curling Iron de US $ 40 tem sido meu favorito para ondas de praia na última década

Você nunca mais desejará outra varinha de ondulação novamente. Tudo começou há aproximadamente 10 anos no shopping (como toda verdadeira história de amor adolescente começa), onde fui coagido a uma cadeira por um funcionário agressivo e excessivamente elogioso de um quiosque que se ofereceu para experimentar a varinha meu cabelo. Na época, as varinhas ondulantes ainda eram uma ferramenta nova e es ...

4 maneiras de tornar o sabor da água melhor

4 maneiras de tornar o sabor da água melhor

Todos nós sabemos que devemos nos manter hidratados. Após a cirurgia para perda de peso, é mais importante do que nunca beber o suficiente. Você provavelmente precisará beber entre as refeições. Sua bolsa estomacal é muito pequena e pode ser um desafio consumir líquidos durante as refeições. A água é a bebida ideal, mas nem todo mundo gosta do sabor. Para ser honesto, às vezes a água fica entedian ...

Como obter unhas mais fortes e saudáveis

Como obter unhas mais fortes e saudáveis

Quer unhas mais duras e saudáveis? Não procure mais, estas melhores maneiras de fortalecer suas unhas - além dos produtos aprovados por profissionais que ajudam. Talvez você tenha pensado, Droga, por que minhas unhas naturais não podem ser tão longas? após uma aplicação recente de ponta de unha. Ou talvez você precise de unhas mais fortes para tocar guitarra. Quaisquer que sejam suas motivações, s ...

7 razões para voltar a se apaixonar por morangos

7 razões para voltar a se apaixonar por morangos

Como se você precisasse de mais motivos para comer essas deliciosas frutas vermelhas. Você já ouviu isso antes, sem dúvida: frutas vermelhas são doces da natureza. E morangos - com seu formato pop-in-boca perfeito, sabor doce e cor vermelho-rosa brilhante - são possivelmente os mais agradáveis ​​de todos eles. Mas por serem considerados doces como doces, esses pequenas joias também têm um impacto ...

É por isso que os concorrentes do The Biggest Loser ganham peso de volta após o show

É por isso que os concorrentes do The Biggest Loser ganham peso de volta após o show

A perda extrema de peso pode ser boa demais para ser verdade a longo prazo, de acordo com uma nova pesquisa Nos últimos 12 anos, na verdade, está no ar há 12 anos- The Biggest Loser tem chocado o país com incríveis transformações de perda de peso e encorajado americanos com sobrepeso a se juntarem à batalha contra a obesidade, meio quilo de cada vez. (E não é apenas na América; a obesidade é um pr ...

11 maneiras surpreendentes de que sua rotina matinal pode estar deixando você doente

11 maneiras surpreendentes de que sua rotina matinal pode estar deixando você doente

De estourar espinhas a não limpar pincéis de maquiagem, há mais com que se preocupar quando se trata de germes do que apenas banheiros e escovas de dente Ninguém lavaria o rosto com um pano sujo ou beberia do banheiro ( olhando para você, cachorrinho!), mas muitas mulheres ignoram os riscos ocultos à saúde em sua rotina matinal. Muita coisa acontece com o seu corpo entre o primeiro toque do alarme ...

Uma ex-Miss Universo foi envergonhada por uma agência de modelos por ganhar dois quilos

Uma ex-Miss Universo foi envergonhada por uma agência de modelos por ganhar dois quilos

Paulina Vega disse que não se ofendeu com o termo plus size, mas isso a fez pensar sobre os padrões de beleza de uma perspectiva diferente. Quando Paulina Vega foi coroada Miss Universo em 2015, a colombiana disse que queria usar seu tempo sob os holofotes para inspirar as mulheres a se sentirem bonitas de dentro para fora, de acordo com People. Esse objetivo se tornou mais importante do que nunca ...

O FDA acaba de anunciar um recall sobre esta pílula anticoncepcional

O FDA acaba de anunciar um recall sobre esta pílula anticoncepcional

A Apotex Corp. está relembrando as pílulas anticoncepcionais porque alguns pacotes não contêm o número correto de pílulas hormonais. Hoje, em pesadelos vivos, as pílulas anticoncepcionais de uma empresa estão sendo recolhidas porque há um grande risco de que elas não estejam fazendo seu trabalho. O FDA anunciou que a Apotex Corp. está fazendo o recall de alguns de seus comprimidos de drospirenona ...

Mudanças de humor após cirurgia bariátrica

Mudanças de humor após cirurgia bariátrica

Em algum momento, todos nós sentimos a necessidade de comer melhor ou ir à academia. Quando finalmente damos o passo de ir ao supermercado para comprar todas as coisas saudáveis ​​que deveríamos ter comido ou ir para uma academia, estamos cheios de entusiasmo e uma atitude de posso fazer. Depois de um ou dois dias, talvez entremos em uma tigela de sorvete ou pulemos o dia da perna. Depois de algum ...

Panera agora está entregando mantimentos para ajudar com a escassez de alimentos do Coronavirus

Panera agora está entregando mantimentos para ajudar com a escassez de alimentos do Coronavirus

A Panera Grocery é agora um dos maiores restaurantes que vendem mantimentos, oferecendo produtos frescos e litros de leite junto com seus pratos clássicos. Mercearias em todo o país têm experimentado escassez temporária de alimentos como resultado da pandemia do coronavírus (COVID-19). Para fazer a sua parte na ajuda, os restaurantes começaram a vender mantimentos e outros alimentos essenciais enq ...

Como aumentar instantaneamente o seu nível de energia (sem café ou chocolate)

Como aumentar instantaneamente o seu nível de energia (sem café ou chocolate)

Onze coisas que você pode fazer neste segundo para combater a sonolência Olhe para algo vermelho Mantenha algo vermelho vivo ou um buquê de flores perto de sua mesa e olhe quando você estiver se sentindo sonolento. Estudos mostram que olhar para a cor vermelha pode ajudá-lo a manter o foco em tarefas orientadas a detalhes. Chiclete Quando você começar a sentir sua queda de energia, estale um pedaç ...

Inicie sua dieta

Inicie sua dieta

Depois de perder peso, é tentador tirar férias da alimentação saudável. Muitas pessoas que fazem dieta começam a voltar ao antigo comportamento logo depois de perder peso, disse Naomi Fukagawa, M.D., porta-voz da Sociedade Americana de Nutrição. Mas existem maneiras de permanecer no caminho certo sem se privar. Como vários estudos novos mostram, ao fazer alguns pequenos ajustes em sua rotina regul ...

Quanta água você realmente precisa? Como saber

Quanta água você realmente precisa? Como saber

De quanta água eu realmente preciso? É uma pergunta que sempre nos perguntam. Oito copos de 250 ml de água por dia: essa é a quantidade que você ouviu recomendado para todo o sempre. Para alguns de nós, 64 onças pode ser exatamente o que você precisa para se manter hidratado. Outros devem beber mais ou menos, dependendo do seu tamanho, condições de saúde, o que você come, onde mora e o que está fa ...

Que tipo de corredor faz corridas consecutivas?

Que tipo de corredor faz corridas consecutivas?

Se você fez corridas divertidas e maratonas completas, as corridas consecutivas podem ser seu próximo desafio. Descubra se você está pronto para as grandes ligas Pateta e Dunga não são apenas personagens da Disney - eles também são apelidos de um certo tipo de corredor insaciável. Tão insaciável, na verdade, que uma corrida não é suficiente: os corredores sérios estão subindo um degrau para compet ...

Como Mila Clarke Buckley de The Hangry Woman estoca sua despensa

Como Mila Clarke Buckley de The Hangry Woman estoca sua despensa

Quando ela foi diagnosticada com Diabetes tipo 2, Buckley percebeu que alimentação saudável não significa dieta restritiva. Veja como ela faz compras para encontrar um equilíbrio e atender às suas necessidades nutricionais. Quando Mila Clarke Buckley foi diagnosticada com diabetes tipo 2, ela percebeu que não havia recursos disponíveis para fornecer dicas para viver com diabetes quando jovem. Ela ...

Você pode ter seu bolo e comê-lo também

Você pode ter seu bolo e comê-lo também

Não pode dizer não para a cesta de pão? Guarde para o final da refeição. E se o que você comeu importasse menos do que a ordem em que você comeu? Hum, isso seria incrível, mas provavelmente é bom demais para ser verdade, certo? Bem, de acordo com duas pesquisas recentes publicadas na revista Nutrition and Diabetes , eating food em uma determinada ordem pode ter benefícios corporais muito reais. Es ...

Como se exercitar no Natal

Como se exercitar no Natal

Malhar na véspera de Natal e no Natal é um jogo mental total. Na verdade, estou desafiando você a acelerar mentalmente com estas dicas para colocar sua cabeça em marcha para o treino: Disponha suas roupas de treino ao lado do armário. Treine logo pela manhã e plante a semente na noite anterior, sim, você vai malhar, e é por isso que nossas roupas de treino estão fora. Faça isso rápido. Se você tem ...

A enorme panqueca de abóbora holandesa dos seus sonhos para o brunch

A enorme panqueca de abóbora holandesa dos seus sonhos para o brunch

Se você ainda não experimentou esta versão fofa e única do alimento básico para o café da manhã, você vai se deliciar com esta receita de outono saudável. Quer viva para o seu café da manhã favorito todas as manhãs ou acabe se forçando a comer de manhã porque leu em algum lugar que deveria, um algo com que todos concordam é o amor por uma pilha de panquecas com todos os ingredientes no fim de sema ...

É melhor dormir ou malhar?

É melhor dormir ou malhar?

Isso ajudará você a decidir se deseja suspender ou deslizar. Manter-se saudável é tão fácil, certo? Durma oito horas, treine uma hora por dia, pelo menos cinco dias por semana, e evite alimentos processados. Beba também água suficiente, prepare a refeição e medite. Tentar encaixar tudo isso, além de todas as outras variáveis ​​em sua vida (filhos! Trabalho! Relacionamentos!), Pode parecer impossív ...

Mais mulheres estão fazendo mastectomias do que nunca

Mais mulheres estão fazendo mastectomias do que nunca

Mas as taxas crescentes não estão realmente contribuindo para melhores resultados para mulheres com câncer de mama. Desde que Angelina Jolie fez a famosa mastectomia preventiva dupla após ser diagnosticada com o gene BRCA1 (que aumenta enormemente o risco de desenvolver câncer de mama), o procedimento assustador saiu das sombras e entrou na conversa popular. De acordo com uma nova pesquisa, na ver ...

Por que nunca desistirei de uma categoria de comida

Por que nunca desistirei de uma categoria de comida

Por que uma mulher jurou nunca mais desistir de um grupo alimentar inteiro, nem mesmo por uma dieta da moda ou por um plano de perda de peso Atualmente, cortar um certo tipo de alimento da dieta é uma ocorrência comum . Quer estejam eliminando carboidratos após a temporada de férias, experimentando uma dieta Paleo ou até mesmo desistindo de doces na Quaresma, parece que sempre conheço pelo menos u ...

Como tratar saltos rachados quando você já tentou de tudo

Como tratar saltos rachados quando você já tentou de tudo

Um podólogo descreve as melhores maneiras de prevenir e tratar a pele seca e dividida em seus calcanhares. Saltos rachados podem aparecer do nada, e são especialmente ruins durante o verão, quando estão constantemente expostos em sandálias. E uma vez que eles se formam, livrar-se deles pode ser complicado. Se você está aplicando a loção de alta octanagem que não encontrou, há algumas coisas que vo ...

Alimentos picantes ajudam você a viver mais

Alimentos picantes ajudam você a viver mais

Beyoncé estava no caminho certo, rapazes. Esqueça a couve, as sementes de chia e EVOO - o segredo para viver uma vida longa pode apenas ser encontrado dentro do seu burrito Chipotle. Sim com certeza. Consumir red hot chili peppers (não, não a banda - o tipo usado para fazer sriracha) pode levar a um risco reduzido de mortalidade, de acordo com um novo estudo publicado na PLoS ONE. Então, por que o ...

Algumas cervejarias estão comemorando o mês do orgulho com cerveja Glitter

Algumas cervejarias estão comemorando o mês do orgulho com cerveja Glitter

Porque tudo fica melhor com brilhos. Quando se trata de comemorar o Mês do Orgulho, parece que as cervejarias de Seattle definitivamente têm a ideia certa. Para homenagear a comunidade LGBTQ, cerveja glitter (sim, você leu certo) será disponibilizada durante a Parada do Orgulho anual da cidade no final deste mês. (Café glitter também é uma coisa, aliás.) Chamada de Highly Verotic Pale Ale, esta ce ...

Você pode * pensar * como sair de um ciclo de dor crônica

Você pode * pensar * como sair de um ciclo de dor crônica

Mesmo após a cura de uma lesão física, o cérebro pode dizer ao seu corpo que você ainda está sofrendo. Veja como obter alívio completo. Existem dois tipos de dor, diz David Schechter, M.D., autor de Think Away Your Pain . Existem os tipos agudos e subagudos: você torce o tornozelo, o trata com analgésicos ou fisioterapia, e ele desaparece em poucos meses. Depois, há o tipo que persiste. As ressonâ ...

Lidando com a descida: dicas para descer ladeiras

Lidando com a descida: dicas para descer ladeiras

Embora muitas pessoas amem a emoção de descer de bicicleta rápido, eu não sou uma delas. Eu adoro subir de bicicleta. Me chame de louco, mas eu anseio pela queimadura em meus pulmões e pernas. Mas depois de escalar uma colina - e no meu pescoço as colinas podem ter quilômetros de comprimento - você precisa descer pelo outro lado. Além de apenas sair e andar de bicicleta, ter alguns truques na mang ...

4 maneiras para iniciantes de usar seu dispositivo percussivo

4 maneiras para iniciantes de usar seu dispositivo percussivo

Você já ficou realmente dolorido por causa de um treino de pernas difícil ou de uma corrida longa? Quando isso acontece, geralmente a última coisa que você tem vontade de fazer no dia seguinte é se levantar e malhar. E se você está assim dolorido, provavelmente não vai querer sair e estressar seu corpo com outro treino extenuante. No entanto, obter alguma forma de movimento, na verdade, pode ser a ...

O que podemos aprender com a revolução alimentar de Jamie Oliver

O que podemos aprender com a revolução alimentar de Jamie Oliver

Na noite passada, a estréia da segunda temporada de Food Revolution de Jamie Oliver foi ao ar na ABC. O reality show narra as tentativas do chef Jamie Oliver de reformar os refeitórios das escolas para servir refeições mais saudáveis ​​- e muitas vezes mais saborosas - aos alunos. Com um pouco de charme britânico, Jamie também mostra aos administradores escolares como fazer refeições saudáveis ​​a ...

O jantar de outono perfeito: salmão com maçãs

O jantar de outono perfeito: salmão com maçãs

Esta receita é a combinação perfeita de doces e salgados Eu finalmente cheguei a um pomar no interior do estado de Connecticut para uma excursão de colheita de maçãs no fim de semana passado, mas para minha consternação (ok, eu sabia disso mas estava em negação), a temporada de colheita de maçãs basicamente acabou! Apenas duas variedades foram deixadas nas árvores - Rome e Ida Red - mas eu ainda c ...

Vença o platô da perda de peso

Vença o platô da perda de peso

Alguns dias, você prefere andar sobre brasas do que arrastar seu corpo cansado e sobrecarregado para o ginásio e lutar contra as massas por uma máquina. Então, como você impede que essas velhas desculpas sabotem seus esforços para perder peso? Descubra. Estou preso a uma maratona de TV Não ser capaz de me livrar das travessuras de Snooki em Jersey Shorenunca será considerado um motivo válido para ...

Por que você deve malhar na menstruação

Por que você deve malhar na menstruação

Agendar suas sessões de treinamento em torno do seu período pode otimizar seus treinos e oferecer alguns resultados importantes. Não há como evitar: menstruações podem tornar seus treinos um pesadelo real e uma dor real e literal na bunda - bem, mais parecido com o intestino. Pode interferir no seu relacionamento social vida e abandone sua decisão de comer de forma saudável. Mas também há momentos ...

Este pão de abobrinha é o melhor lanche que você vai comer durante toda a semana

Este pão de abobrinha é o melhor lanche que você vai comer durante toda a semana

Esta receita de pão de abobrinha saudável troca alguns ingredientes do pão tradicional para criar um café da manhã ou lanche saudável que você pode saborear sempre que quiser. O pão de abobrinha é um daqueles produtos assados ​​que parecem super saudáveis ​​(afinal de contas, tem vegetais), mas costuma ser embalado com açúcar e carboidratos simples. A boa notícia é que alguns ajustes fáceis podem ...

Domine este movimento: agachamento com barra para trás

Domine este movimento: agachamento com barra para trás

Esculpa uma bunda sexy e ganhe o direito de se gabar na academia com este exercício pesado Quanto peso você consegue agachar? O agachamento com barra para trás, e a quantidade de peso com que você pode fazer isso, é um daqueles padrões de ouro pelos quais o condicionamento físico é medido. (Assim como o número de barras de reforço que você pode fazer diz muito sobre como você está em forma - apren ...

Você está muito obcecado com uma alimentação saudável?

Você está muito obcecado com uma alimentação saudável?

Uma alimentação saudável é ótima, mas você sabe onde traçar a linha entre uma alimentação saudável e um transtorno alimentar real, a ortorexia? Limpar sua dieta é visto como a solução para praticamente qualquer problema - reduza o inchaço, estabilize suas emoções, perca peso, tenha mais energia, desenvolva superpoderes. E com um feed do Instagram cheio de tigelas de smoothie, chá matcha e delicios ...

A caminhada de 20 milhas que finalmente me fez valorizar meu corpo

A caminhada de 20 milhas que finalmente me fez valorizar meu corpo

Como encontrei minha força interior ao ar livre. Minha relação com boa forma, comida e meu corpo nunca foi ótima. Quando eu era adolescente, lutava contra distúrbios alimentares. O preparo físico era um castigo - horas na esteira usando camadas de moletons - em vez de diversão. Sempre tive essa relação de ódio por mim mesma com o meu corpo. Depois que me formei na faculdade, estava vivendo uma vid ...

Como quebrar um mau hábito ... para sempre!

Como quebrar um mau hábito ... para sempre!

Roer as unhas e não passar fio dental, pular o café da manhã e mastigar sem pensar. Todos nós temos um mau hábito (ou dois) que precisa ser quebrado. Para ajudar a atrapalhar alguns dos que são prejudiciais à saúde, tente estas estratégias: Desencadeia. Hábitos se formam quando fazemos conexões entre dicas e respostas, que então se tornam padrões de comportamento. Portanto, ao remover essas pistas ...

Acreditação em cirurgia metabólica e bariátrica

Acreditação em cirurgia metabólica e bariátrica

O WeightWise tem o orgulho de ser credenciado pelo Programa de Credenciamento de Cirurgia Bariátrica e Metabólica e de Melhoria da Qualidade (MBSAQIP®). Este é um único programa unificado que é um padrão nacional de acreditação para centros de cirurgia bariátrica e foi fundado pelo The American College of Surgeons e pela Sociedade Americana de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. O objetivo do MBSAQI ...

Você deve se exercitar antes de dormir?

Você deve se exercitar antes de dormir?

Nas últimas semanas, observamos diferentes correlações entre sono e exercícios. Esta semana, vamos examinar o sono e os exercícios de um ângulo diferente para mostrar como os exercícios antes de dormir podem afetar seus hábitos de sono. Se você tende a se exercitar uma ou duas horas antes de dormir, continue lendo ... Estaremos dividindo este tópico em três seções: exercícios leves antes de dormir ...

Este popular sérum para cílios é compre um e leve outro na Nordstrom

Este popular sérum para cílios é compre um e leve outro na Nordstrom

Se você pretende experimentar o NeuLash Lash Enhancing Serum, faça um favor a si mesmo e adicione esta oferta ao seu carrinho Nordstrom. NeuLash Lash Enhancing Serum contém uma mistura de ingredientes destinados a dar cílios fracos nova vida. Primeiro: cloprostenato de isopropila, que é um tipo de composto chamado análogo da prostaglandina. A pesquisa sugere que os análogos da prostaglandina podem ...

Este único exercício de peso corporal ativará todos os músculos das pernas

Este único exercício de peso corporal ativará todos os músculos das pernas

O agachamento não é a única maneira de obter grandes # ganhos no dia das pernas. Entre as repetições na máquina de extensão de quadril, leg press, máquina Smith e muito mais, um treino de perna diária pode facilmente se transformar em uma sessão de suor de duas horas - mas construir músculos nas pernas não precisa ser tão complicado. Essa última parte é particularmente importante, pois as mulheres ...

5 ingredientes naturais que podem fazer maravilhas no seu cabelo

5 ingredientes naturais que podem fazer maravilhas no seu cabelo

Aloe vera, óleo de coco, óleo de amêndoa, carvão ativado e algas marinhas podem estar na sua geladeira, mas também pertencem ao seu cabelo. Ultimamente, a lista de ingredientes do seu xampu se parece com o seu pedido de smoothie. E isso é bom. Coco, babosa e outros extratos naturais contêm exatamente o que seu cabelo precisa. Aqui, detalhamos o que cada um pode fazer por você. (Apenas certifique-s ...

Esses exercícios de fascite plantar são o segredo para resolver a dor nos pés

Esses exercícios de fascite plantar são o segredo para resolver a dor nos pés

Os saltos doem como o inferno? Experimente esses movimentos para exercícios de fascite plantar antes de se limitar ao sofá. Então você começou a correr ou talvez tenha começado a treinar para sua primeira corrida este ano - até que uma dor intensa e irritante no calcanhar diminui sua velocidade para um ritmo acelerado. Desculpe ser o portador de más notícias, mas você pode ter fascite plantar, uma ...

Como Usar Sementes de Chia na Sua Cozinha

Como Usar Sementes de Chia na Sua Cozinha

Quando se trata de superalimentos, as sementes de chia ficam com o bolo (saudável!). Isso porque essas potências de alimentos saudáveis ​​contêm ácidos graxos ômega-3, antioxidantes, magnésio, zinco, ferro e cálcio - nutrientes de que seu corpo precisa para se manter saudável e forte. Em particular, as sementes de chia são uma grande fonte de fibra, o que é importante para a saúde cardiovascular, ...

O melhor treino em casa para fazer no banheiro durante o distanciamento social (como visto no programa de hoje online)

O melhor treino em casa para fazer no banheiro durante o distanciamento social (como visto no programa de hoje online)

Vamos encarar - estamos todos ficando um pouco malucos enquanto trabalhamos remotamente devido ao Coronavírus. Se você é uma mulher com filhos em casa, provavelmente agora está trabalhando remotamente e também assumiu o papel de professora. Se você está procurando um treino que pode fazer quando tiver alguns momentos de privacidade, você vai adorar esse treino em um lugar incomum ... Para muitas m ...

Café * na verdade * é bom para você?

Café * na verdade * é bom para você?

O café é saudável ou nem tanto? Prepare outro bule enquanto estuda os benefícios do café para a saúde. Considerando que há uma boa chance de você beber um pouco todos os dias (64% dos adultos americanos fazem isso), vale a pena perguntar: O café é saudável ou não? Aqui, os nutricionistas compartilham o boato sobre os benefícios do café para a saúde e os riscos, além de fatos nutricionais do café q ...

A estranha razão pela qual você adora montanhas-russas

A estranha razão pela qual você adora montanhas-russas

O verão é praticamente sinônimo de montanhas-russas, jogos de carnaval e bolo de funil. A maioria de nós tem boas lembranças dos parques de diversões da infância, e muitos de nós ainda fazem viagens regulares para lá quando adultos. (Sim, mesmo aqueles de nós que não têm filhos!) Ontem, um artigo divertido no Boston Globe analisou precisamente por que amamos tanto esses parques Muito de. É mais co ...