As porções dos restaurantes, especialmente aqui em Oklahoma City, dobraram ou até triplicaram nas últimas décadas. As porções grandes não só aumentam as calorias e o peso, como também distorcem nossa percepção do que é uma quantidade normal de comida. A comida em Oklahoma já é rica e rica em calorias. Na verdade, nossa culinária oficial do estado é quiabo frito, abóbora, porco assado, broa de milh ...
Se você está se preparando para uma cirurgia de redução do estômago, provavelmente está fazendo algumas pesquisas sobre como será e o que pode esperar após a cirurgia. Comer após a cirurgia será muito diferente do que você está acostumado, então aqui estão algumas dicas úteis sobre o que você pode comer e beber após a cirurgia para perda de peso. Imediatamente após a cirurgia, no máximo fator impo ...
Gastroenterologistas e nutricionistas analisam tudo o que você precisa saber sobre alimentação para um intestino saudável (e feliz). Agora, eu sei o que você está pensando: Outra dieta? Mas não estamos falando de outro plano alimentar efêmero e moderno. A dieta que cura o intestino, queridos leitores, não envolve nenhuma contagem de calorias, contagem macro ou, bem, matemática. Em vez disso, trata ...
Nosso paciente em destaque neste mês é Arlene. Ela tomou a decisão de salvar sua vida com a cirurgia de Bypass Gástrico no WeightWise. Ela não apenas perdeu 43 quilos desde a cirurgia, há mais de 2 anos, mas a doença hepática com a qual ela conviveu por tanto tempo foi curada! Você está vivendo com uma condição que pode ser controlada ou mesmo curada com uma cirurgia metabólica ? WeightWise pode s ...
Este blog foi escrito por Stephanie Moore MS, RD / LD Muitas vezes me pergunto sobre B12 e nível de energia em meu escritório. Freqüentemente ouvimos os benefícios de B12 e nível de energia ... então mais é melhor, certo? Bem ... sim e não. Se seus níveis de B12 estiverem na faixa normal, mais B12 pode não fazer uma grande diferença. Um estudo recente publicado no Medscape concluiu que há pouca in ...
Todos nós sabemos que devemos nos manter hidratados. Após a cirurgia para perda de peso, é mais importante do que nunca beber o suficiente. Você provavelmente precisará beber entre as refeições. Sua bolsa estomacal é muito pequena e pode ser um desafio consumir líquidos durante as refeições. A água é a bebida ideal, mas nem todo mundo gosta do sabor. Para ser honesto, às vezes a água fica entedian ...
Fazer a cirurgia bariátrica significa que você está controlando seu peso de uma nova maneira. Exigirá paciência e muito trabalho, além de mudanças na dieta. Nos dias que antecederam a cirurgia para perda de peso, e até mesmo na noite anterior, você se preparou para uma nova maneira de comer. Isso inclui cortar alimentos processados e diminuir a quantidade de alimentos que ingere, incluindo fruta ...
Quando a frase dieta saudável é usada, muitos de nós não imaginamos nada além de aipo, cenoura e brócolis. Embora seja verdade que alguns vegetais desempenharão um grande papel em sua dieta pós-cirurgia, nem tudo são produtos com folhas verdes. Mas você terá que tomar cuidado extra ao escolher quais alimentos comer. Nas primeiras duas semanas após a cirurgia bariátrica, você será limitado a uma di ...
Seja bem-vinda, minha amiga linda! Eu sou a Gabi, gaúcha de Porto Alegre, ex gordinha de carteirinha!
Eu passei a vida em guerra com a balança, lembro que na escola o meu apelido era "Gabi bolinha" e desde aquela época, eu me sentia culpada pelos quilos a mais e por não conseguir ser magra como as outras gurias da minha sala.
Em 2016 eu cheguei no ápice do meu peso, e as marcas do que eu vivi a minha vida inteira, estavam mais vivas e dolorosas do que nunca em mim.
Após muitos anos com vergonha do meu corpo, compulsões, dietas restritivas e baixa autoestima, eu conheci a suplementação natural, o que foi o ponto chave para o meu processo de mudança.
Hoje eu vendo os suplementos que eu tomei para chegar onde cheguei. Larguei o meu emprego e hoje eu dedico 100% do meu tempo, para resgatar a autoestima e fortalecer outras mulheres, que assim como eu, já tentaram todas as dietas, mas sem sucesso a longo prazo.
Se eu consegui, você também vai! E nós ainda vamos rir juntas disso tudo!
Conte comigo!
