12 razoes pelas quais o pepino nao deveria faltar na sua dieta

12 razoes pelas quais o pepino nao deveria faltar na sua dieta

Os alimentos à base de plantas são uma rica fonte de nutrientes e geralmente ajudam a manter a saúde de todo o organismo, bem como a vitalidade. Entre estes, o pepino não deve perder na sua dieta pela enorme quantidade de benefícios que proporciona. É uma hortaliça que se cultiva em várias partes do mundo pela sua versatilidade e valor nutritivo. Pode ser encontrada em diversos tamanhos e formas, ...

Exercicios mesmo sem dieta ajudam a regular a flora intestinal diz estudo

Exercicios mesmo sem dieta ajudam a regular a flora intestinal diz estudo

Se procurasse mais um incentivo para pôr de lado o sedentarismo, este estudo será crítico. Investigadores da Universidade de Illinois descobriram que praticar exercícios físicos por apenas 6 semanas é capaz de influenciar o funcionamento da flora intestinal. Jefrey Woods, principal autor do estudo, diz que este estudo serve para mostrar que a atividade física pode ter efeitos no intestino, indepe ...

12 razoes o pepino nao faltar dieta

12 razoes o pepino nao faltar dieta

Os alimentos de origem vegetal são uma rica fonte de nutrientes e geralmente ajudam a manter a saúde de todo o corpo, bem como a vitalidade. Entre eles, o pepino não deve ser desperdiçado na sua dieta pela enorme quantidade de benefícios que oferece. São os vegetais que estão a crescer em várias partes do mundo devido à sua imparcialidade e valor nutricional. Pode ser encontrado em vários tamanho ...

Adapte a sua dieta ao horario de treino

Adapte a sua dieta ao horario de treino

Quem começa só quer saber os resultados e quanto mais rápido, melhor. O problema é que, com toda essa pressa, muita gente está esquecendo um ponto fundamental dessa história: a importância da dieta para a perda de gordura e tonificação dos músculos. O corpo exige nutrientes específicos nas quantidades certas - antes e depois do treino. “Treinar com o estômago cheio ou com falta de carboidratos e ...