Por que você deve malhar na menstruação
Agendar suas sessões de treinamento em torno do seu período pode otimizar seus treinos e oferecer alguns resultados importantes. Não há como evitar: menstruações podem tornar seus treinos um pesadelo real e uma dor real e literal na bunda - bem, mais parecido com o intestino. Pode interferir no seu relacionamento social vida e abandone sua decisão de comer de forma saudável. Mas também há momentos ...