É por isso que os concorrentes do The Biggest Loser ganham peso de volta após o show

A perda extrema de peso pode ser boa demais para ser verdade a longo prazo, de acordo com uma nova pesquisa

Nos últimos 12 anos, na verdade, está no ar há 12 anos- The Biggest Loser tem chocado o país com incríveis transformações de perda de peso e encorajado americanos com sobrepeso a se juntarem à batalha contra a obesidade, meio quilo de cada vez. (E não é apenas na América; a obesidade é um problema global.) Enquanto temporada após temporada tem competidores lutando para perder peso no rancho Biggest Loser, o que eles não esperavam é que seus corpos estariam resistindo muito depois de terem alcançado sua meta de peso.

E com isso, não queremos dizer a luta pela perda de peso . Queremos dizer a luta pelo ganho de peso . Em um estudo de longo prazo com participantes da 8ª temporada, os pesquisadores descobriram que seus corpos continuam lutando para retornar ao peso original anos após a perda de peso.

O pesquisador Kevin Hall acompanhou 14 Biggest Loser concorrentes por seis anos após o final da temporada, conforme relatado pelo New York Times . Foi o primeiro projeto a monitorar o que acontecia às pessoas ao longo de vários anos, após perderem grandes quantidades de peso com dietas e exercícios rigorosos. Os resultados: 13 dos 14 competidores estudados recuperaram o peso nos seis anos seguintes ao show. Quatro pesam ainda mais do que antes de participar do Biggest Loser .

O fenômeno por trás do ganho de peso pós-show tem tudo a ver com metabolismo: O metabolismo de repouso dos contentes (quantos calorias que eles acumularam em repouso) era normal antes de começar o show, mas diminuiu radicalmente no final, de acordo com o Times . Isso significa que seus corpos não estavam queimando calorias suficientes para manter seu tamanho menor. Um metabolismo mais lento é comum para qualquer pessoa (mesmo pessoas com peso baixo ou normal) após a dieta; no entanto, o surpreendente foi que com o passar dos anos e os competidores ganhando cada vez mais peso, seu metabolismo não se recuperou. Na verdade, quase todos os competidores que Hall estudou têm metabolismo mais lento do que seis anos antes e têm um metabolismo de repouso mais lento do que o esperado para seu tamanho.

Por exemplo, o vencedor da 8ª temporada Danny Cahill começou o show com 430 libras, terminou com 191 libras em 2009, e agora, com 295 libras, queima 800 calorias a menos diariamente do que um homem do seu tamanho deveria, diz o Times . Sean Algaier passou de 444 libras para 289 como um competidor no programa. Agora ele pesa 450 libras novamente e está queimando 458 calorias a menos por dia do que o esperado para um homem do tamanho dele. A primeira mulher vencedora do show, Ali Vincent, acaba de postar um #realtalk no Facebook sobre como, desde que ganhou o show em 2008, ela ainda está lutando contra o ganho de peso cheio de culpa (e os trolls da Internet que a estão reclamando).

Isso tudo é evidência de que a perda de peso é apenas o primeiro passo na jornada para manter um peso e estilo de vida saudáveis, e que pode haver um problema metabólico mais profundo por trás da incapacidade de manter o peso sem peso.

Lidar com o controle de peso após uma perda significativa de peso já é difícil o suficiente: você tem que lidar corretamente com desejos intensos, fome extrema e falta de motivação e resistir ao impulso de voltar a "comer normalmente". A melhor aposta é pensar em seus novos hábitos alimentares como um estilo de vida e uma maneira de manter o peso baixo, em vez de uma correção de curto prazo para perda de peso.

Comentários (5)

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  • duna h texeira
    duna h texeira

    Comprei e gostei muito

  • begonha roncelli back
    begonha roncelli back

    PRODUTO DE OTIMA QUALIDADE

  • macati bohun
    macati bohun

    Ótimo produto, recomendo.

  • clarice o blosfeld
    clarice o blosfeld

    MUITO BOM

  • tessa j. almeida
    tessa j. almeida

    Já usei está marca e gosto muito por isso gostava de comprar

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