Mae e filha perdem cerca de 90 kg com danca dos anos 80

Há pessoas que torcem o nariz quando pensam em fazer exercício para ter uma vida saudável. Mas há alternativas que vão além da musculação e que trazem resultados muito positivos. Foi o caso de Jaime Alisson e da sua filha Callista, que juntos eliminaram cerca de 90 quilos, participando de uma forma divertida de se deslocarem.

Mãe e filha começaram a praticar uma dança chamada Jazzercise juntas. O estilo surgiu na década de 1980 e combina coreografia de jazz com movimentos de pilates, kickboxing e ioga. A ideia nasceu em 2016, quando o ano virou e eles optaram por ter uma melhor qualidade de vida.

Em suas redes sociais, Jaime publicou uma foto ao lado da filha na qual a conquista mútua foi elogiada.

Esta rapariga. Inspira-me. Isso motiva-me. Encoraja-me. Adoro que esta minha jornada envolva a minha menina e que finalmente possa vê-la no palco. Callista, a tua paz pela vida, o teu belo espírito e a tua força nunca deixam de me surpreender. Obrigado por seres o meu parceiro de dança! Adoro ver como te transformaste numa jovem incrível. És o meu herói! Juntos perdemos 195 libras. Mantivemos esse peso durante quase dois anos. Nada funciona melhor do que ficarmos juntos. Tens de estar consciente, dar sangue, suor e lágrimas! Nunca perca a esperança. Viva a sua jornada, um dia de cada vez!

O preço de referência de 195 libras por Jaime equivale a 88,5 kg.

Os benefícios da dança

A dança é repleta de atividade física, que funciona em diferentes sistemas do corpo, queima calorias e ainda se diverte - representa ritmos e estilos para todos os gostos. Entre os seus principais benefícios para o corpo estão:

  • Queimar calorias
  • Estimula a circulação
  • Fortalece os músculos
  • Melhorar a respiração
  • Melhorar a coordenação, o equilíbrio e a perceção do espaço
  • Promova a socialização
  • Libertação de promotores de bem-estar (por exemplo, endorfinas)
  • Melhore a auto-estima.
  • A psicóloga Marina Vasconcelos, que também pratica dança, diz que o exercício libera o estresse e a tensão. E em apenas uma hora de atividade, a dança elimina uma boa quantidade de calorias - ajudando a queimar as gorduras indesejadas. Veja algumas estatísticas, de acordo com a professora de dança de salão Lydiani Emerich:

    História de sua filha

    Callista diz que o seu peso era de 93 kg no início do liceu, com apenas 16 anos. Isto fez com que tivesse problemas de autoestima, porque se sentia só e serrada. Depois, juntamente com a mãe, começou a frequentar a academia de dança e a ter uma dieta mais saudável. Diz nas suas redes sociais que em dois anos perdeu cerca de 40 kg e trabalhou no seu amor por si próprio.

    O pai também levou a dança.

    A dança também influenciou nas mudanças dietéticas não só das duas mulheres, mas também do pai de família, que acabou perdendo peso. Em uma das postagens em seu Instagram, Jaime comenta que ela e o marido planejam e cozinham juntos.

    Motivação para alcançar resultados

    Jaime diz que o que a motiva diariamente é viver feliz e uniformemente. A sua jornada começou com o objetivo de perder peso, mas hoje é mais do que isso: a sua trajetória de dança e autocuidado fê-lo saudável, forte e ama-se a si próprio.

    "Cada dia é uma nova oportunidade de compartilhar minha experiência, força e esperança para aqueles que lutam contra peso, confiança e distúrbios alimentares. Você não está sozinho", diz ele.

    Comentários (4)

    • Laura Y Brüggemann
      Laura Y Brüggemann

      Produto de qualidade.

    • rubyana budinger
      rubyana budinger

      produto muito bom.

    • Ânia Q. Bado
      Ânia Q. Bado

      MUITO BOM

    • Cordélia P. Coelho
      Cordélia P. Coelho

      Sem dúvida nenhuma a melhor de todas

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