Queime calorias com essas atividades populares de churrasco do Memorial Day

O fim de semana do Memorial Day é a época perfeita para sair, tomar sol e se exercitar. Embora encaixar seu treino regular em seus planos de churrasco do Memorial Day possa ser difícil, não se preocupe. Acontece que muitas atividades populares de churrasco podem aumentar sua queima de calorias, ajudando a compensar aqueles pedaços extras de salada de batata. Confira a contagem de calorias (números baseados em uma mulher de 145 libras) nas divertidas e ativas ideias do Memorial Day abaixo!

5 Idéias divertidas para o churrasco do Memorial Day queima de calorias

1. Voleibol. Apenas 30 minutos de vôlei casual no quintal com os amigos queima cerca de 100 calorias. Torne o jogo mais intenso e competitivo, e você pode queimar quase 300 calorias.

2. Pule pelo irrigador. Evoque sua criança interior pulando pelo irrigador! Você pode queimar cerca de 7 calorias por minuto fazendo isso - realmente levante os joelhos para aumentar o número de calorias queimadas ainda mais!

3. Croquet. Embora não seja a atividade de alta intensidade, uma rodada de croquet de uma hora queima cerca de 170 calorias. Muito mais divertido do que sentar ao redor da mesa do buffet!

4. Bala de canhão na piscina. Enquanto se espirrar na piscina pode definitivamente abrir o apetite para aqueles saborosos pratos de churrasco, aperfeiçoar sua bala pode queimar 200 calorias por hora. Além disso, mantém você fresco!

5. Salto de cama elástica. Reúna alguns amigos das crianças e pule naquele trampolim por apenas 30 minutos para queimar 121 calorias.

  • Por Jennipher Walters
  • Comentários (2)

    *Estes comentários foram gerados por este site.

    • malena clasen butke
      malena clasen butke

      A qualidade ótima

    • Suzy Trindade
      Suzy Trindade

      Ótimo produto

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