Whindersson nunes revela como emagreceu 9kg de forma saudavel

Depois de descobrir que tinha gordura no fígado, o youtuber Whindersson Nunes teve de rever os seus hábitos e começou a praticar musculação e a correr, além de melhorar a sua dieta.

Com essas mudanças, Whindersson perdeu 9kg em 5 meses, mas muitas pessoas ainda insistem na questão de como ele conseguiu isso. “Coma menos, só o que você precisa. E não há dias sem exercícios”, explica o humorista em seu Instagram Stories durante o treinamento.

Mas os benefícios vão além da aparência: "É ótimo fazer exercícios. Ter um equilíbrio entre o corpo e a mente melhora tudo em sua vida, suas amizades, sua paciência, estresse, relacionamentos", disse Whindersson.

E para encorajar os seus fãs, Whindersson explica: "Não pares, meu. Quantas vezes vais começar um projeto e terminar no meio? É muito importante na vida de uma pessoa. A estética, para além deste negócio da beleza, é sensacional que possa educar a sua cabeça.

Descubra como a dieta e a atividade física podem melhorar a sensação de bem-estar.

Comentários (1)

  • Esméria Y. Louzada
    Esméria Y. Louzada

    Amo

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