7 aventureiros profissionais explicam por que você deve sair da academia e sair de casa

Se você ainda não experimentou o skate, a pesca com mosca ou o mergulho livre, deixe que essas mulheres o convençam.

Tentar uma nova atividade ao ar livre revigorará seu corpo e mente. Da calçada aos picos, do surfe à turfa, esses amantes do ar puro irão seduzi-lo para uma aventura ao ar livre. (Não está convencido? Leia: Como se assustar e ficar mais forte e mais saudável.)

"Se você ainda não andou de skate, tudo o que realmente precisa é de uma calçada lisa para começar. Basta manter os joelhos ligeiramente dobrado e centrado no peso, e não tenha medo. Arranhões e contusões mostram seu progresso! " (Aliás, você verá o skate e quatro outros novos esportes nas Olimpíadas de 2020.)

- Lizzie Armanto, skatista profissional

"Você pode pegar uma vara e vá pescar com mosca, mas invista em um guia para sua primeira experiência. Os guias podem te ensinar muito - as técnicas não são como a pesca convencional. Depois, você pode sair para diferentes lugares e rios por conta própria, até mesmo ao redor do mundo. "

- Maddie Brenneman, guia de pesca com mosca no Colorado

" Por que se intimidar e se aventurar na floresta? Caminhar com os amigos é ótimo maneira de mudar sua rotina. Eu uso o site AllTrails para fazer pesquisas antes de visitar um novo lugar. " (Antes de entrar na trilha, leia sobre essas habilidades essenciais de sobrevivência.)

- Faith E. Briggs, membro do clube de corrida Black Roses NYC

"Em casa, no Havaí, a primavera marca o início de mais mergulho livre à medida que as ondas do inverno diminuem. Encontre uma maneira de interagir com a água, seja mergulho livre, mergulho autônomo ou mergulho livre na superfície. Com a roupa de mergulho certa, até águas frias podem ser confortáveis ​​e abrigam algumas das mais diversificadas formas de vida marinha. "

- Chelsea Yamase, escritora, viajante , e embaixador Keen

"Quando a temporada de esqui acaba, o surfe é minha atividade ao ar livre favorita para minha mente, corpo e alma. É melhor ir lá fora sem pressão e sem agenda além de se divertir e também do mundo ao seu redor. "

- Lexi dePont, esquiadora profissional de montanha grande e atleta Eddie Bauer

" Eu ' fui para a América do Sul, Utah e Yosemite nesta temporada para escalar, mas você pode encontrar escaladas acessíveis em muitos locais parques. Tudo o que é necessário é um par de sapatos de escalada, giz, uma almofada de choque (para cair) e um parceiro empolgado para se divertir. "

- Sasha Digiulian, alpinista profissional e Red Atleta touro (que acabou de fazer história conquistando essa escalada insana)

"Todos os dias eu faço uma atividade que me deixa ao ar livre, seja esquiar, pescar, fazer caminhadas, surfar, andar de mountain bike , ou passeios a cavalo. Qualquer que seja o terreno que você tenha perto de você, sempre há uma ótima maneira de se desafiar. "

- Tatum Monod, esquiador profissional e atleta da The North Face

Comentários (2)

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  • wailani k. jesus
    wailani k. jesus

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  • agnes weiser
    agnes weiser

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