O que o seu treinador não está dizendo a você

10 coisas que seu instrutor de fitness em grupo realmente quer que você saiba, mas não dirá (em voz alta)

Você já se perguntou o que está acontecendo na cabeça do seu instrutor de bootcamp quando ele não está dando ordens? Ou se o seu professor de ioga perceber quando você escorregar antes da savasana final? Entrevistamos um punhado de instrutores de ginástica em grupo, que permanecerão anônimos, para descobrir o que eles gostariam de poder gritar naqueles microfones às vezes.

Pare de olhar para mim

"Don ' não fique apenas me olhando fixamente durante toda a aula. Fica assustador. Sorria. Ou pelo menos olhe ao redor. "

Por favor, ria das minhas piadas!

"Ria das minhas piadas! Por favor! Pode ser difícil ficar de pé na frente de todos e tentar manter a energia."

Sim, estou falando com VOCÊ

"Se você acha que estou falando com você, estou falando com você."

Sem roupa íntima? Sem treino!

"Não quero ver todos os seus negócios. Use shorts mais compridos e soltos. E roupas íntimas!"

Deixe seu telefone em casa

" Nunca envie mensagens de texto na aula! É desrespeitoso! "

Estou aqui para ajudá-lo

" Preste atenção quando estou corrigindo seu formulário. Estou fazendo isso para seu benefício , não apenas porque gosto de mandar em você. "

Gravidez não é uma desculpa

" Não engravide e pare de ir às aulas. Gravidez não é uma doença! Continue se exercitando ! "

Apresente-se para a aula COMPLETA

" Não saia cedo; fique para se alongar! São os cinco minutos mais importantes do seu treino. Previne lesões, mantém a flexibilidade, e diminui sua frequência cardíaca. E, já que estou nisso, não chegue tarde. Percebo perfeitamente! "

Não sou médico

" Sou não um médico, então não peça-me para diagnosticar qualquer coisa! E nem pense em me mostrar sua erupção! "

Mentir só para mim machuca você

" Não minta para mim sobre fazer uma cirurgia plástica. Primeiro, preciso saber para poder ajudá-lo a modificar as coisas. E em segundo lugar, ninguém acredita em você de qualquer maneira quando você diz que não pode levantar nenhum peso com os braços porque jogou as costas para fora ... e seu peito cresceu magicamente em dois tamanhos. "

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • ocília j kniss
    ocília j kniss

    PRODUTO DE EXCELENTE QUALIDADE.

  • carlinda cordova
    carlinda cordova

    Show de bola

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