Alimentos picantes ajudam você a viver mais

Beyoncé estava no caminho certo, rapazes.

Esqueça a couve, as sementes de chia e EVOO - o segredo para viver uma vida longa pode apenas ser encontrado dentro do seu burrito Chipotle. Sim com certeza. Consumir red hot chili peppers (não, não a banda - o tipo usado para fazer sriracha) pode levar a um risco reduzido de mortalidade, de acordo com um novo estudo publicado na PLoS ONE.

Então, por que o tempero pode ser o segredo para uma vida mais longa? Os pesquisadores têm algumas ideias diferentes. A capsaicina (o principal componente da pimenta malagueta) pode ativar os mecanismos celulares envolvidos no metabolismo da gordura e na termogênese (transformando os alimentos em energia), que ajudam a combater a obesidade. A redução do risco de obesidade leva à diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, metabólicas e pulmonares (a primeira, a sétima e a terceira causas de morte nos Estados Unidos, respectivamente, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças). A capsaicina também pode ter efeitos antimicrobianos no intestino. E se isso não for suficiente, a pimenta vermelha picante também contém outros nutrientes como vitaminas B, vitamina C e pró-A, que podem ser parcialmente responsáveis ​​por seu efeito protetor, de acordo com o estudo.

A ciência também mostra que alimentos picantes podem ajudar a aumentar a perda de peso, transformando a gordura branca em gordura marrom. Eles também podem reduzir o colesterol ruim e até mesmo ajudar a acelerar o metabolismo. Tem um resfriado irritante de inverno ou alergia? Pimentas podem ajudar a limpar seus seios da face! Então, sim, você realmente não tem uma desculpa não para iluminar sua comida com um pouco de sabor picante. (BAM-aqui estão alguns truques de molho picante para colocar tempero em todas as suas refeições.)

Para sorte de todos nós, Beyoncé oficialmente tornou legal carregar molho picante na sua bolsa. Agora, você pode fazer isso em nome da ~ saúde ~ e não apenas para aumentar seu fator legal.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Diara E. Ruiz
    Diara E. Ruiz

    Ótimo custo benefício.

  • Idalisa O. Deschamps
    Idalisa O. Deschamps

    Este é realmente um bom produto. vou tentar isso em breve.

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