O Nutrisystem realmente funciona?

Desculpe-nos se dermos uma bronca, mas estamos orgulhosos do nosso produto. Nutrisystem é baseado nas pesquisas mais atuais nas áreas de perda de peso, nutrição e mudança de comportamento. A ciência sustenta tudo o que oferecemos e fazemos. Então, se você está se perguntando, o Nutrisystem realmente funciona? A resposta é definitivamente, sim . Leia por que você precisa experimentar o Nutrisystem hoje e, em seguida, certifique-se de verificar nossos programas de perda de peso incríveis aqui.

1. Você obtém refeições com porções controladas.

Há algo a ser dito sobre como eliminar as suposições ao planejar uma dieta para perder peso. E a ciência apóia isso. Por exemplo, um estudo publicado em junho de 2016 no jornal Obesidade descobriu que, ao longo de um período de 12 semanas, as pessoas que usaram refeições pré-embaladas com controle de porção perderam muito mais peso (18 libras em média) do que aqueles que seguiram uma dieta auto-selecionada (13 libras em média). Os que faziam dieta no grupo das refeições pré-embaladas também tinham níveis mais baixos de colesterol LDL ruim e triglicerídeos, uma gordura do sangue também ligada a doenças cardíacas. Nossas refeições devidamente distribuídas e fáceis de preparar são uma das principais razões pelas quais o Nutrisystem realmente funciona.

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2. Oferecemos aconselhamento e suporte para perda de peso.

Parece óbvio: ter alguém para ajudá-lo e incentivá-lo tornará mais fácil para você seguir seu plano de estilo de vida saudável e perder peso. Mas também é apoiado por evidências científicas. Por exemplo, uma revisão de estudos em 2014 que analisou os efeitos do aconselhamento comportamental na perda de peso descobriu que as pessoas que receberam aconselhamento tinham maior probabilidade de perder peso do que aquelas que não o fizeram. A maioria dos especialistas agora concorda que o apoio social é um fator chave para a perda de peso e para outras mudanças positivas no estilo de vida. Ajuda as pessoas a perderem mais peso, em parte porque atua como motivação para "seguir o plano". Nutrisystem tem uma equipe de conselheiros de perda de peso que podem ajudá-lo a fazer ótimas escolhas, ultrapassar esse platô e incentivá-lo à vitória - tudo com apenas um telefonema.

3. É conveniente.

Uma das coisas mais interessantes no varejo de alimentos atualmente é a entrega de alimentos em casa. Nós praticamente inventamos isso. Sua comida aparece na sua porta, reduzindo o tempo de fazer listas e fazer compras em uma fração do que era. Bônus: Chega de tentações de corredores de biscoitos para arruinar suas boas intenções! Este fator de conveniência é outra razão muito boa para o Nutrisystem funcionar!

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4 É fácil controlar o que você come e quanto você se exercita.

Uma pesquisa, incluindo um grande estudo nacional de pessoas que perderam pelo menos 13 quilos e não os mantinham, apontou o controle da dieta como uma chave componente da perda de peso bem-sucedida. NuMi é a nossa própria ferramenta de perda de peso online gratuita que ajuda você a registrar tudo o que você come e quanto você se exercita, além de dar dicas motivacionais, inspiração, sugestões de exercícios e receitas deliciosas. Ele também contém todo o banco de dados de entradas do Nutrisystem, bem como PowerFuels, SmartCarbs, Veggies e recomendações de refeições para café da manhã, almoço, jantar e lanches. Ele está disponível online e no seu telefone.

5. Não é restritivo.

Você adora pizza? Estamos protegendo você! Sorvete? Você também pode ter isso. Mantivemos todos os seus pratos favoritos no menu por um motivo científico: estudos descobriram que muito do que os pesquisadores chamam de "alimentação comedida" - privar-se de seus alimentos favoritos - pode na verdade levar à compulsão alimentar e ganho de peso.

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6. Ensinamos hábitos para a vida toda.

Sabemos que você não vai comer apenas refeições pré-embaladas pelo resto da vida. Vamos ensinar-lhe sobre SmartCarbs e PowerFuels - carboidratos e proteínas saudáveis ​​para abastecer seu corpo - e como combiná-los com vegetais, extras saborosos e alimentos gratuitos para criar o que chamamos de "refeições flexíveis". Usando o Guia do Nutrisystem, você pode planejar seus próprios almoços e jantares saudáveis ​​um dia por semana, da mesma forma que nossos nutricionistas planejaram as refeições pré-embaladas. Com essa prática, você terá conhecimento nutricional para viver saudável e magro por toda a vida.

7. Temos opções para cada orçamento e necessidade.

Com um orçamento apertado? Opte pelo nosso Plano Básico, que oferece a você os alimentos prontos para viagem mais populares de todo o plano Nutrisystem. Quer um pouco mais de variedade? Você pode optar por nosso melhor plano, Uniquely Yours, que oferece mais de 150 refeições e lanches e inclui alimentos congelados ilimitados. Nutrisystem também tem um plano especial para vegetarianos e planos para pessoas com pré-diabetes e diabetes.

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8. Funciona!

Então, o Nutrisystem realmente funciona? Você pode perguntar à atriz Melissa Joan Hart, que perdeu 18 quilos com Nutrisystem. * Ou Lori e Oscar B., um casal de Rancho Cucamonga, CA, que perdeu 36 quilos entre eles. * Ou Vanessa W. de Ashland, VA, que caiu 50 libras * e diz: "Nutrisystem mudou minha vida". E ainda há Doug A. de Bozeman, MT, que reduziu incríveis 138 libras * seguindo o plano do Nutrisystem. Leia suas histórias junto com dezenas de outras histórias de sucesso do Nutrisystem bem aqui .

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* Espere perder uma média de 1-2 libras por semana. Histórias de sucesso reais.

Comentários (2)

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  • Mirto I. Huller
    Mirto I. Huller

    Sempre usamos

  • cirila loffi
    cirila loffi

    Muito bom produto, mesmo

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