Este coquetel de suco de beterraba tequila é basicamente um superalimento

Verdade: o álcool não é ótimo para a recuperação pós-treino ... mas o suco de beterraba é!

Ir da aula de ciclismo a coquetéis é mais comum do que você imagina; vários estudos mostram que as mulheres que gostam de suar também gostam de bebericar. (Aqui está mais sobre a ligação entre beber e exercícios.) Mas só porque é comum, não significa que seja ótimo para o seu corpo. Pesquisas mostram que beber álcool após o treino pode prejudicar a capacidade de seus músculos se repararem e se reconstruírem e, se você não se reidratar com água primeiro, pode ficar bêbado rapidamente.

É aí que está este coquetel -uma mistura doce-picante criada por Bart Cannizzaro de Byblos Miami-chega. Sim, é feito com tequila, mas também contém suco de beterraba fresco, que estudos sugerem que pode ter alguns benefícios de treino sério, como aumentar a resistência cardiovascular e capacidade de lidar com exercício de alta intensidade. (E sabe de uma coisa? A tequila também pode ter alguns benefícios à saúde.)

Se você ainda não está convencido a experimentar um coquetel de beterraba, considere o seguinte: aquele um-de-um -Tipo de cor ficará incrível no seu feed do Instagram. Apenas lembre-se de se hidratar (especialmente após um treino intenso!).

O Cartel Otomano

<"Ingredientes

  • 1 oz . xarope de bérberis com especiarias ( veja os ingredientes abaixo )
  • 1 onça. Suco de limão
  • 2 onças Tequila Avión prata
  • 3 onças. refrigerante de beterraba ( veja os ingredientes do refrigerante de beterraba abaixo )
  • Uma roda de cal ( para enfeitar)
  • Flores de calêndula ( para guarnição)

Ingredientes para refrigerante de beterraba

  • 500 mL de suco de beterraba
  • 250 mL de club soda

Ingredientes para xarope de bérberis com especiarias

  • 1/2 litro de bérberis
  • 4 pimentões ancho secos
  • 15 chile de arbol
  • 1200g de água
  • 1500g de açúcar
  • Uma pitada de sal

Instruções:

  1. Para fazer o refrigerante de beterraba: combine duas partes de suco de beterraba fresco (use um espremedor em beterrabas vermelhas grandes ou bata este não suco de beterraba) com uma parte de água com soda em um sifão de refrigerante e carbonato.
  2. Para fazer o xarope de bérberis com especiarias: combine todos os ingredientes em uma panela grande, exceto o açúcar, e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos. Adicione lentamente o açúcar enquanto mexe. Deixe esfriar e coar.
  3. Para fazer o coquetel: misture a calda de bérberis, o limão e a prata Tequila Avión em uma coqueteleira. Agite e adicione refrigerante de beterraba à lata. Coe em um copo Collins com gelo normal. Cubra com gelo picado e decore com uma roda de limão e flores de calêndula.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • mira u jonch
    mira u jonch

    Muito bom !!!

  • Octávia Ventura
    Octávia Ventura

    Adorei o produto.

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