10 ideias de Staycation para um ótimo fim de semana em casa

Obtenha um pouco de R&R sem pisar em um avião! Aqui, uma lista de "o que fazer" e o "não fazer" para um final de semana auto-indulgente e ficar em casa

Conversa real: todos nós inevitavelmente seremos vítimas de alguma forma de inveja de viagens neste verão . À medida que a temporada de férias se aprofunda, amigos, família e as pessoas por trás das contas aleatórias do Instagram que você segue parecem estar fazendo as melhores viagens enquanto você é deixado para definhar em casa.

No No final de 2014, o Google Trends relatou um aumento de 10% nas pesquisas pelo termo "staycation" em comparação com o ano anterior. Cada vez mais, as pessoas estão optando por sair de viagens caras, muitas vezes estressantes, em favor de algo local. (Mas, se você estiver viajando para algum lugar, leia 3 maneiras pelas quais os aeroportos estão tornando mais saudável viajar.) Portanto, em vez de ficar chateado por ficar preso em sua própria cidade, planeje um glorioso final de semana em casa. Dê-se ao luxo de um pouco de tempo "para mim" e mime-se com alguns mimos muito necessários. Quando estiver tudo pronto, você nem perceberá que não estava de férias de verdade. Nós juramos.

1. Agende aquela aula de fitness boutique.

Com muita frequência, nossas visões de um fim de semana que começa com um treino da manhã são deixadas de lado. Dê a si mesmo o presente de uma aula matinal de HIIT ou spin. Vá duro. Fique suado. Então saboreie o fato de que você não precisa correr para a próxima coisa logo depois. (Ou, dê uma olhada nas 15 próximas grandes tendências de fitness que amamos.)

2. Não esteja no seu celular.

Desconecte o máximo possível. Nós entendemos - às vezes um texto rápido ou uma rolagem momentânea pelo feed do Facebook parece certo. Mas não exagere. Tudo o que você perder estará esperando por você na segunda-feira. Você não prefere olhar para ele então?

3. Faça o brunch.

Sim, queremos dizer isso como um verbo. E o sabor será ainda melhor quando você pensar em todas as calorias que queimou durante o treino matinal de arrepiar. (Ou impressionar seus amigos com 15 receitas de brunch brilhante para o seu melhor fim de semana.)

4. Não defina um alarme para domingo de manhã.

Existem poucas coisas (honestamente, provavelmente nada) melhores do que acordar devagar e em silêncio total. Dê um passo além, deitando-se debaixo das cobertas por um tempo, talvez até jogando algum Netflix se estiver se sentindo louco.

5. Entre no modo de férias totais.

Faça isso pela sua sanidade, mas também pela sua saúde. Chegar a um lugar onde você se sinta totalmente afastado da rotina diária e dar ao seu corpo e mente a chance de se reiniciar é muito importante. De acordo com pesquisas da American Sociological Association, férias melhoram o humor, alivia o estresse psicológico e fortalece os laços nas redes sociais. O que há para não amar?

6. Não se preocupe com o que está em sua agenda de trabalho para segunda-feira.

Até que seja absolutamente necessário.

7. Mime-se.

Obtenha aquela manicure extra longa do spa que você adiou há meses; coloque pepinos nos olhos enquanto alguém faz um tratamento facial espetacular; ou agende uma massagem tão incrível que você sinta que está em uma ilha tropical, e não em um lugar próximo. (Em apuros? Veja como fazer uma massagem relaxante de 5 minutos.)

8. Não tenha medo de ser social.

Um staycation não significa que você precisa estar sozinho o tempo todo. Agende uma ou duas saídas com os amigos (lembra daquele brunch que mencionamos?) Para que você possa reafirmar esses relacionamentos e passar um tempo de qualidade com as pessoas que você normalmente pode perder. Manter amizades fortes ajuda a evitar a depressão e contribui para a saúde emocional geral, de acordo com uma pesquisa da PLOS One. Além disso, eles também podem ajudar a melhorar sua saúde física. (Leia mais sobre isso aqui: Por que você deve ingressar em um grupo ambulante.)

9. Prepare um jantar incrível para si mesmo em casa (e inclua uma boa taça de vinho para acompanhar).

Com frequência, durante o caos noturno da semana, nos encontramos correndo para comer uma comida para viagem refeição ou jogando juntos as últimas coisas que temos em nossa geladeira. Volte no sábado à noite. Vá até o seu mercado favorito (somos grandes fãs dos mercados de produtores) e compre produtos locais frescos. Cozinhe lentamente e descontraia com o vinho na mão.

10. Não presuma que você conhece sua cidade muito bem.

Não importa onde você esteja ou há quanto tempo você está lá, podemos garantir que ainda há algo a descobrir. Quer seja aquele novo restaurante chique que você pretende experimentar, a livraria da esquina minúscula administrada por um local de longa data, ou um ponto de vantagem particular que você está explorando, prometemos que há algo. Para mantê-lo ativo, faça um longo passeio de bicicleta para explorar os cantos inexplorados da cidade. Ou faça uma longa caminhada para entrar em áreas exclusivas para pedestres. (Precisa de mais inspiração? Confira O melhor motivo para preparar seu próprio jantar.)

Todos os GIFs via GIPHY.

  • Por Carly Graf

Comentários (5)

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  • Ionara N Vale
    Ionara N Vale

    Gostei do produto

  • Liara G. Rusch
    Liara G. Rusch

    Já usei está marca e gosto muito por isso gostava de comprar

  • bella r bittencourt
    bella r bittencourt

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

  • sirla francener van
    sirla francener van

    Ótimo custo beneficio

  • cristina gocks
    cristina gocks

    Muito bom! Recomendo.

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