11 maneiras surpreendentes de que sua rotina matinal pode estar deixando você doente

De estourar espinhas a não limpar pincéis de maquiagem, há mais com que se preocupar quando se trata de germes do que apenas banheiros e escovas de dente

Ninguém lavaria o rosto com um pano sujo ou beberia do banheiro ( olhando para você, cachorrinho!), mas muitas mulheres ignoram os riscos ocultos à saúde em sua rotina matinal. Muita coisa acontece com o seu corpo entre o primeiro toque do alarme e aquela corrida de última hora porta afora - e enquanto toma banho, se maquie e arrume o cabelo pode parecer rotina; mesmo essas pequenas ações podem ter consequências a longo prazo. Afinal, os germes vivem em mais do que apenas seu banheiro ou escova de dentes! Descubra as maneiras surpreendentes como seu regime de beleza pode estar deixando você doente e as soluções simples para corrigi-los.

Lavando com limpadores de rosto cheios de bactérias

Você pode achar que ferramentas de microdermoabrasão e escovas esfoliantes dão uma pele bonita, mas os poros limpos começam com uma escova ou pano limpo - e essas escovas não são autolimpantes. "As pessoas definitivamente deveriam limpar e higienizar qualquer ferramenta que colocassem em seu rosto", diz Susan Bard, M.D., dermatologista cosmética da Vanguard Dermatology em NYC. "Pincéis do tipo clarisônico devem ser retirados de suas bases e limpos semanalmente com sabonete antibacteriano e, em seguida, deixados secar completamente."

Usando pincéis de maquiagem sujos

Os maiores culpados por causar doenças sorrateiras e infecções são os pincéis de maquiagem, diz Bard. "As pessoas quase nunca os limpam e podem transferir bactérias perigosas do banheiro direto para o rosto", explica ela. Ela recomenda lavar escovas com xampu ou sabonete neutro a cada duas a quatro semanas, dependendo do uso.

Tomando banho com suas lentes de contato em

Seu os olhos podem ser a janela para a sua alma, mas também são portas abertas para infecções, diz Brian Francis, MD, oftalmologista do Doheny Eye Center no Orange Coast Memorial Medical Center, na Califórnia. "Já vi pacientes com complicações sérias e até cegueira resultantes do cuidado impróprio com suas lentes de contato", diz ele. O maior erro que ele vê são as pessoas tomando banho com eles. "As lentes são esponjas e absorvem parasitas e bactérias que vivem na água da torneira", explica ele.

Em vez disso, ele aconselha esperar até depois do banho para colocá-los, limpar o estojo de armazenamento uma vez por semana, não usar lentes descartáveis ​​por mais tempo do que o prescrito e nunca, jamais dormir com as lentes (nem mesmo um cochilo!).

Mantendo maquiagem vencida

Ninguém pode usar um compacto de sombra inteiro antes que ele expire (a menos que você realmente goste de olhar esfumaçado). E embora seu produto possa parecer perfeitamente bom, as aparências enganam. "O prazo de validade da maquiagem se refere aos conservantes destinados a manter o produto fresco e livre de bactérias", diz Bard. "Usar maquiagem após o prazo de validade significa que os conservantes não são mais tão eficazes quanto deveriam, permitindo o crescimento de bactérias, que podem levar à infecção quando aplicados na pele." (Prolongue a vida útil de sua maquiagem.)

Não lave (ou lave demais) sua vagina

"Você deve ter ouvido falar que a vagina é autolimpante, mas isso é apenas parcialmente verdade ", diz Sheryl Ross, MD, uma obstetra e especialista em saúde da mulher no Providence St. John's Health Center em Santa Monica. Ela diz que uma vagina saudável precisa da mesma atenção higiênica que qualquer outra parte do corpo. "Entre urina, suor e estar tão perto do ânus, limpar a vagina regularmente é fundamental para evitar o acúmulo de bactérias sujas e evitar os odores desagradáveis ​​que se desenvolvem ao longo do dia."

Não há necessidade de exagerar no entanto ! Ela recomenda um sabonete suave não perfumado e água pura. E definitivamente pule as duchas higiênicas e as lavagens antibacterianas, pois elas podem matar as bactérias benéficas da vagina e causar infecções. (Fique por dentro dos cuidados básicos.)

Fazendo a barba com lâminas de barbear antigas

Correr com uma lâmina de barbear é uma má ideia, e não apenas porque um barbear rápido pode causar cortes que podem levar a infecções. O maior problema que nossos especialistas veem são as mulheres usando suas lâminas de barbear muito tempo depois que deveriam ser jogadas fora. "Lâminas de barbear velhas e cegas podem causar queimaduras, inchaços, acne e outras irritações na pele e nos folículos capilares", explica Ross. (Faça certo com 6 truques para depilar a área do biquíni.) "Além disso, eles carregam bactérias indesejadas que podem causar infecções." A frequência com que você precisa trocar as lâminas depende da frequência com que você usa a navalha, do tamanho da área a ser raspada e da aspereza do cabelo, diz Bard. "Mas, uma vez que a navalha não desliza mais suavemente, é hora de uma nova."

Popping Zits

Se você quiser dar ao seu dermatologista um ataque cardíaco, diga a ela que você estala suas espinhas com os dedos. "Evite isso a todo custo!" Bard diz. "Espremer muitas vezes leva a uma inflamação maior que pode levar a cicatrizes ou hiperpigmentação pós-inflamatória." Mas Bard sabe como uma grande mancha pode ser enlouquecedora, então, se você absolutamente precisa fazer isso, ela diz para estourar pústulas que tenham uma cabeça muito óbvia. "Eu prefiro perfurar a pústula superficialmente com uma agulha estéril para criar um pequeno portal de saída em vez de apertar até que a pele se rompa violentamente. Em seguida, com duas pontas de cotonete, aplique uma pressão muito suave para expressar o conteúdo. Se o conteúdo não puder ser expressa facilmente com uma leve pressão, pare imediatamente. " Se você usar um removedor de cravos, certifique-se de esterilizá-lo em uma mistura de álcool e água antes e depois do uso, já que espinhas são basicamente bolas de bactérias, acrescenta Ross.

Como manter os remédios no banheiro

Nós entendemos sua confusão - ele se chama armário de remédios, afinal. Mas este é realmente um dos piores lugares para armazenar comprimidos, com ou sem receita, de acordo com uma pesquisa do National Institutes of Health. "O calor e a umidade de seu chuveiro, banheira e pia podem danificar seu medicamento, tornando-os menos potentes ou fazendo com que estraguem antes da data de validade", dizem os pesquisadores. Em vez disso, eles dizem para manter seus remédios em um local fresco e seco, sem muitas flutuações de temperatura, como uma gaveta de quarto.

Não lavar as mãos

Um estudo feito pela Sociedade Americana de Microbiologia descobriu que enquanto 97% dos americanos dizem que lavam as mãos, pouco menos da metade de nós realmente o faz. E isso pode ter consequências muito além do fator grosseiro. "Lavar as mãos antes de tocar em qualquer parte do corpo relacionada à mulher, ferramentas de beleza e maquiagem é extremamente importante para a saúde geral", diz Ross. De acordo com o relatório do ASM, tudo que você precisa para se livrar dos germes são quinze segundos de água e sabão enquanto esfrega vigorosamente as mãos. Sem desculpas! (Verifique estes outros 5 erros de banheiro que você não sabe que está cometendo.)

Enxágue com elixir bucal

De acordo com os comerciais, elixir bucal é um pré-requisito para reuniões matinais, apresentações do conselho e assim por diante. Mas a pesquisa descobriu que o enxaguatório bucal, especialmente o tipo antibacteriano, traz mais riscos do que recompensas. Um estudo feito pela British Heart Foundation descobriu que o enxaguatório aumenta a pressão arterial e pode aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames. E um estudo de 2014 publicado na Oncologia Oral vinculou o uso de enxaguantes bucais a um aumento nos cânceres orais. Escovação, fio dental e exames dentários regulares são tudo de que você precisa para manter seu sorriso saudável e brilhante, de acordo com a American Dental Association.

Seque com uma toalha úmida

Deixar cair a toalha no chão após o banho pode funcionar muito bem nos filmes, mas toalhas úmidas são tudo menos sexy. Além de cheirar mal, são o terreno fértil para o mofo, que pode causar erupções cutâneas e alergias. E qual é a sensação desagradável de se secar com uma toalha não seca? "O banheiro pode ser um reservatório de bactérias, então é absolutamente necessário limpar ou substituir todos os itens do banheiro semanalmente", diz Ross. As toalhas devem ser lavadas em água quente com alvejante ou detergente desinfetante. E desligue já! Precisamos ligar para sua mãe? (7 coisas que você não está lavando (mas deveria estar)>.)

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (3)

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  • alaina zevedo dill
    alaina zevedo dill

    produto muito bom!

  • ângel prim vaz
    ângel prim vaz

    Comprei essa semana

  • eutália i. siqueira
    eutália i. siqueira

    Já usei está marca e gosto muito por isso gostava de comprar

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