A caminhada de 20 milhas que finalmente me fez valorizar meu corpo

Como encontrei minha força interior ao ar livre.

Minha relação com boa forma, comida e meu corpo nunca foi ótima. Quando eu era adolescente, lutava contra distúrbios alimentares. O preparo físico era um castigo - horas na esteira usando camadas de moletons - em vez de diversão. Sempre tive essa relação de ódio por mim mesma com o meu corpo.

Depois que me formei na faculdade, estava vivendo uma vida incrível em San Francisco. Eu tinha o emprego perfeito, o namorado perfeito. Mas me senti realmente ansioso e deprimido. Minha luta anterior com distúrbios alimentares estava surgindo de uma forma muito intensa e percebi que talvez "perfeita" não fosse a vida que eu queria ou precisava.

Então, pedi demissão do meu namorado , Eu desisto de tudo. E me vi em uma escola ao ar livre, levando crianças em caminhadas. Era para ser um trabalho de apenas dois meses, mas acabou se tornando minha vida inteira.

Foi como se eu estivesse descobrindo meu corpo de uma nova maneira pela primeira vez. Como um renascimento. Caminhar pode ser tão infantil - sair para brincar. Isso me faz sentir viva de uma maneira que nunca tinha experimentado. Isso me faz sentir em paz com minha mente e corpo. É fácil ser autocrítico, mas a natureza o ajuda a se conectar com o que realmente importa. (É por isso que Julianne Hough quer que você saia também.)

Uma caminhada foi particularmente catártica. No final de outubro de 2016, comecei uma caminhada de 20 milhas (o Conundrum Hot Springs, no Colorado) por conta própria. (Para sua informação, você deve conhecer essas habilidades essenciais de sobrevivência em caminhadas antes de tentar fazer isso sozinho.) Nos fins de semana quentes, não é incomum ver centenas de pessoas na rota. Mas, para minha surpresa, não vi ninguém. Eram apenas meus pensamentos e eu lá fora, exceto por um alce e algumas raposas vermelhas.

A natureza tem a força para nos segurar enquanto sentimos nossas emoções mais profundas. A trilha não julga, não tenta mudar o que você sente. Ele permite que você seja autêntico. Então eu caminhei, chorei, ouvi Beyoncé e comecei a encontrar meu verdadeiro eu. Sentei-me na piscina de fontes termais no alto de um vale da montanha com uma recém-descoberta apreciação pelo que meu corpo era capaz de fazer, em vez de ficar obcecado com sua aparência. Naquela noite, enquanto acampava, nevou e marcou uma nova temporada e um novo capítulo na minha vida.

  • Por Kristen Ales contado para Rebecca Dancer

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • estefânia mencheim frutuoso
    estefânia mencheim frutuoso

    facil de usar

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.