Comece Nutrisystem em casa

Você está preso em casa, as prateleiras dos supermercados se tornaram inseguras e você não tem certeza de como vai se manter saudável durante este período estressante. Fique em dia com seus objetivos de perda de peso e comece um serviço de entrega de refeições conveniente como o Nutrisystem . A entrega de refeições é uma ótima solução para evitar sair de casa enquanto pratica o distanciamento social e o auto-isolamento durante a pandemia do Coronavirus (COVID-19). Use esse tempo em casa para ficar mais saudável e começar sua jornada para perder peso.

5 maneiras que um serviço de entrega de refeições pode melhorar sua vida

Aqui estão cinco motivos para este é o melhor momento para iniciar o Nutrisystem:

1. Você fará menos idas ao supermercado.

Lembra quando ir ao supermercado era apenas uma tarefa árdua e não uma aventura estressante? Inicie o Nutrisystem e você não terá que se preocupar com compras de supermercado durante a pandemia de COVID-19. Com o nosso programa, a maioria das suas refeições e lanches serão entregues diretamente à sua porta. Assim, você pode evitar as longas filas e continuar praticando o distanciamento social com segurança em casa. Confira essas maneiras incríveis como nosso serviço de entrega de refeições pode melhorar sua vida durante um período de distanciamento social! >

2. Você fará refeições nutritivas.

No Nutrisystem, você comerá proteína magra e muitos vegetais e frutas. Estudos demonstraram que esse tipo de dieta ajuda a estimular o sistema imunológico, aumentando o número de glóbulos brancos que combatem doenças em seu corpo. Visto que os vegetais sem amido são ilimitados em nossos programas, opte por mais vegetais verdes. De acordo com o ScienceDaily, uma pesquisa de 2011 publicada na revista Cell descobriu que vegetais verdes como bok choy e brócolis ajudam o sistema imunológico a funcionar da melhor forma. Nutrisystem também é uma dieta com baixo teor de gordura. O Comitê de Médicos para a Medicina Responsável afirma: "Estudos têm mostrado que limitar a gordura na dieta ajuda a fortalecer as defesas imunológicas". Definitivamente, este é um cenário onde todos ganham enquanto você aprende a comer de forma saudável durante o isolamento. Desfrute de um plano de refeições que reforce o sistema imunológico e mantenha-se saudável com os alimentos da Nutrisystem enquanto se mantém seguro em casa.

3. Você pode ficar mais atento ao comer.

Com mais tempo em casa, você provavelmente não terá tantas distrações, como ir para o trabalho, preparar o almoço pela manhã, o mesa de comida no trabalho ou jantar fora. Esse tempo de solidão pode ajudá-lo a se concentrar em seus hábitos alimentares saudáveis. Explore a novidade de sabor, cheiro, texturas e aparência dos alimentos em seu primeiro pedido do Nutrisystem . De acordo com a Harvard Health, esta técnica de alimentação consciente pode ajudá-lo a desacelerar, observar e saborear o que você está comendo. "Um pequeno, mas crescente corpo de pesquisas sugere que uma maneira mais lenta e cuidadosa de comer pode ajudar com problemas de peso", explicam. Visto que leva cerca de 20 minutos para que seu cérebro registre o que você consumiu, você pode descobrir que se sente mais satisfeito depois de comer menos do que o normal.

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4. A despensa da sua cozinha tem menos tentações.

Com a ajuda do Nutrisystem, toda a preparação de uma refeição saudável estará ao seu alcance enquanto você pratica o distanciamento social durante a pandemia do Coronavirus. Tudo que você precisa estará lá, incluindo cafés da manhã, almoços, jantares e lanches. Depois de limpar sua despensa para abrir espaço para seu pedido do Nutrisystem e adições saudáveis, não haverá mais alimentos carregados de calorias chamando você. Quando você se sente estressado, a atração de alimentos gordurosos e açucarados pode ser irresistível. Cortisol, o hormônio do estresse que nosso corpo produz quando estamos ansiosos, estimula o apetite por alimentos não saudáveis ​​que proporcionam conforto, diz Harvard Health. Com refeições saudáveis ​​e ideias de preparação de refeições da Nutrisystem, você não precisa se preocupar com a disponibilidade de alimentos. Se você precisa de um lanche saboroso, sempre haverá um - doce ou salgado - à mão para fazer você se sentir satisfeito.

Precisa de ajuda para limpar sua despensa para uma alimentação saudável do Nutrisystem? Clique aqui para obter nosso guia prático>

5. Você terá um curso intensivo sobre controle de porções.

Nas últimas décadas, o tamanho das porções em restaurantes e em nossas mesas de jantar aumentou - junto com nossas barrigas. No início, suas refeições Nutrisystem pré-medidas podem parecer menores do que você está acostumado. No entanto, tanto os alimentos embalados quanto as refeições Flex que você irá preparar com nossas receitas saudáveis ​​são perfeitamente distribuídas para o sucesso da perda de peso. Pense no tempo que passa em casa praticando o distanciamento social como uma chance de obter seu mestrado em alimentação saudável e emagrecer até o dia da formatura.

Saiba mais dicas de saúde e bem-estarde nossos especialistas da The Leaf, incluindo receitas deliciosas e fáceis de fazer que são perfeitas para o seu tempo em casa.

Estamos aqui para ajudá-lo! Fique saudável e perca peso em casa com alimentos saudáveis entregues diretamente na sua porta. Saiba mais sobre os programas de perda de peso do Nutrisystem>

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Comentários (5)

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  • Kaira E Engelmann
    Kaira E Engelmann

    Nota 1000 Amo demais esse produto, super recomendo

  • Mélanie Schappo Neckel
    Mélanie Schappo Neckel

    Bom custo benefício.

  • estrella i hammes
    estrella i hammes

    Sempre gostei

  • josefa melz ono
    josefa melz ono

    Produto top qualidade

  • marlita t. monteiro
    marlita t. monteiro

    Recomendo....usou uma vez

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