Como manter a saúde mental durante a quarentena com Gina DeVee (como visto na IGTV)

Reservar um tempo para se colocar em primeiro lugar e ser a melhor versão de você mesmo é muito mais fácil de falar do que fazer. Muitas mulheres podem se sentir egoístas por reservar um tempo para si mesmas, o que está longe de ser verdade. Gina DeVee, uma psicoterapeuta fenomenal e treinadora de empoderamento feminino, juntou-se a mim para falar sobre todas as coisas sobre autocuidado e empoderamento.

Gina publicou recentemente seu livro 'The Audacity to Be A Queen', sobre o qual focamos este bate-papo na IGTV. Este livro é fantástico e não posso recomendá-lo o suficiente! Ele explora vários arquétipos que as mulheres podem representar e as motiva a serem o arquétipo final - a rainha. Clique aqui para comprar o livro dela! (Você vai adorar!)

Durante essa época de distanciamento social e incerteza, muitas mulheres se sentem esgotadas. Um dos melhores conselhos que Gina deu neste vídeo foi aproveitar esse momento para reavaliar em que ponto da sua vida você está. Você tem uma oportunidade única de dar um passo para trás e olhar para tudo, desde sua saúde mental até suas amizades que nunca existiram antes - então certifique-se de aproveitar ao máximo este tempo e descobrir novas maneiras de se colocar em primeiro lugar!

Certifique-se de verificar meu IGTV para ainda mais conteúdo de saúde e fitness.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso perdem peso.

Se você está procurando um coach de vida em Chicago e em outros lugares, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (4)

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  • isa h. euerland
    isa h. euerland

    Atendeu minhas expectativas

  • melida cândido rosar
    melida cândido rosar

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

  • Nivalda P Drumond
    Nivalda P Drumond

    Ótimo muito que recomendo super

  • Andreína K. Hüntemann
    Andreína K. Hüntemann

    Amei o produto

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