Fat Shaming pode deixar você fisicamente doente

Ter uma imagem corporal negativa é, infelizmente, muito comum, mas seus efeitos físicos - incluindo ganho de peso, infecções e doenças - acabaram de ser descobertos

Em um país bronzeado, magro, jovem, magra e rica são os ideais de beleza (já falamos magra?), não é surpresa que a vergonha do corpo tenha se tornado praticamente um esporte nacional. Quer estejamos fofocando sobre o ganho de peso de uma celebridade na internet, nos deliciando com o visual atual desalinhado de uma ex-líder de torcida no Facebook ou franzindo a testa no espelho para nossa bunda e lábios pequenos (os dois lugares onde ninguém quer ser magro), envergonhar tornou-se parte da vida diária. (A imagem corporal tornou-se opressiva? Uma análise da reação contra a beleza.) E, embora isso claramente não esteja nos ajudando mentalmente, uma imagem corporal ruim também pode estar nos prejudicando fisicamente. Pessoas que se sentem envergonhadas de seus corpos também têm uma saúde geral pior, independentemente de seu peso real, de acordo com um novo par de estudos publicados juntos no Journal of Behavioral Medicine .

Para Olhe para essa conexão destrutiva mente-corpo, o pesquisador-chefe Jean Lamont, Ph.D., teorizou que as mulheres que se sentem envergonhadas por seus corpos não corresponderem ao ideal também sentem vergonha de funções corporais naturais como menstruar, suar e comer. Isso, então, leva as mulheres a negar a seus corpos os cuidados normais para essas coisas, adoecendo no processo. Basicamente, Lamont está dizendo que se você não gosta de seu corpo, não vai querer cuidar dele - um estado triste que muitos de nós já experimentamos em primeira mão. Você já pulou a academia porque se achou gordo demais para ir? Ou se empanturrou de junk food porque odeia o que vê no espelho? (Veja 5 objetivos comuns do corpo que não são realistas.)

Mas qual veio primeiro? As mulheres se sentem mal com seus corpos e depois adoecem ou adoecem, o que prejudica sua auto-estima? Para responder a isso, Lamont entrevistou mais de 300 mulheres jovens no decorrer de dois estudos. Ela descobriu que aqueles que relataram a maior quantidade de vergonha corporal tiveram infecções com mais frequência, pior autoavaliação de saúde e mais sintomas de doenças, como diarreia e dores de cabeça. E isso era verdade desde a época em que as mulheres eram adolescentes, independentemente do seu peso real, levando Lamont a concluir que era a vergonha do corpo que causava a saúde física deficiente.

E saiba disso: a vergonha do corpo não ajudá-lo a perder peso também. Um outro estudo britânico no ano passado descobriu que, embora as pessoas digam que humilhar a si mesmas ou aos outros estimula a perda de peso, na verdade tem o efeito oposto, fazendo com que o alvo ganhe peso. De acordo com os pesquisadores, as pessoas envergonhadas por seu peso ganharam cerca de um quilo e meio a mais do que aquelas que disseram que seu peso não recebia atenção.

É hora de acabar com o ódio ao corpo. Não só não vai ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso, mas pode estar prejudicando sua saúde geral. Você pode não se parecer com Gisele Bündchen, mas no final só há uma pessoa que realmente se parece - Gisele Bündchen. Todos nós somos lindos de uma maneira única, mas, ainda mais importante, a imagem corporal é muito mais do que a aparência física. Todos nós temos belos dons que nada têm a ver com nossa aparência - e essas são as coisas em que devemos pensar quando nos olhamos no espelho. (Falando em acabar com a vergonha do corpo, aqui estão 20 celebridades que precisamos parar de falar.)

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • doroteia k patruni
    doroteia k patruni

    Cumpre o que prometi.

  • donzélia da rocha
    donzélia da rocha

    Nada a comentar, top

  • Dídia H. Baldessin
    Dídia H. Baldessin

    Gostei muito do produto

  • clare m. debatin
    clare m. debatin

    Adorei o produto

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