Hacks de saúde para se manter na linha (como visto no ABC 7 Chicago)

Acompanhar sua perda de peso é uma maneira fantástica de ver quais estratégias de perda de peso funcionam para você, bem como quais exercícios você gosta mais.

Uma dica simples que dou aos meus clientes privados de perda de peso é monitorar o que eles estão comendo e fazendo para perder peso. No futuro, isso os ajudará a olhar para trás e ver o que teve mais impacto em seus corpos. Eu também os encorajo a preparar a refeição! Ao preparar a refeição, você está essencialmente garantindo que seguirá seu plano alimentar. Se você está planejando ir a uma festa ou evento onde pode se deliciar e tomar um coquetel ou alguns doces, ter seu jantar já preparado ajuda a garantir que você ainda receberá todas as vitaminas e nutrientes de que precisa. Então, em vez de pular a comida saudável que você já preparou, você vai comer isso além da comida que está se entregando.

Para mais dicas de saúde para mantê-lo no controle de que eu compartilhado com ABC 7 Chicago, clique aqui.

Xoxo,

-Etapa

Como um treinador particular de perda de peso e um particular instrutor de fitness para mulheres, eu me especializo em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de bem-estar em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como instrutora de ioga em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Saúde e preparação física Treinamento em Chicago, Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago. Eu faço Nutrition Coaching em Chicago e Nutrition Training em Chicago. Se você está procurando um Especialista em Saúde em Chicago ou Coaching de Saúde em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (1)

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  • Eleanor U Cardoso
    Eleanor U Cardoso

    Produto de qualidade.

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