O hormônio do estresse que pode encurtar sua vida

É mais do que apenas os níveis de cortisol - um novo estudo relaciona níveis mais baixos do hormônio klotho à redução da longevidade entre as mulheres

Não é preciso ir ao médico para saber que todo esse estresse em sua vida provavelmente não é bom para você. Mas você sabia que isso pode realmente estar te matando? O estresse crônico foi anteriormente associado a um risco maior de doenças cardíacas, diabetes, câncer e doenças mentais. Mas não para por aí, de acordo com uma nova pesquisa - o estresse crônico pode estar encurtando sua expectativa de vida separando do risco de doença.

Cientistas da Universidade da Califórnia, em São Francisco, têm descobriu uma ligação entre a ansiedade constante e níveis mais baixos de klotho, um hormônio que regula o envelhecimento e a expectativa de vida. Descobriu-se que o Klotho ajuda a fortalecer as artérias, protege contra o declínio cognitivo e melhora a densidade óssea - coisas que podem ajudar as pessoas a viverem até a velhice. Anteriormente, pensava-se que o hormônio diminuía naturalmente como parte do processo de envelhecimento, mas esta pesquisa sugere que o estresse constante pode realmente causar declínio prematuro.

O estudo analisou mulheres que estavam cronicamente estressadas por serem cuidadoras para crianças com autismo. Em comparação com mulheres que vivenciam níveis normais de preocupação e que também tinham níveis normais de klotho, os níveis de hormônio dos cuidadores eram tão baixos quanto os de alguém décadas mais velha. Embora este tenha sido apenas um estudo observacional, os pesquisadores acreditam que a pressão mental persistente pode literalmente estar envelhecendo as mulheres prematuramente.

Mas antes que você se estresse por causa do estresse (sério, essa é a última coisa que queremos que você faça!) , considere este o incentivo final para reduzir seus níveis de estresse. Pare de se preocupar com as pequenas coisas com estas 15 maneiras fáceis de vencer a ansiedade diária. A chave, porém, de acordo com os autores do estudo, não é apenas reduzir as pressões diárias, mas encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com as que ainda temos. Para saber como lidar com os problemas maiores, temos 8 dos maiores abalos da vida, resolvidos.

Não existe uma vida sem estresse, mas aprender a controlar o estresse não só ajudá-lo a viver mais, mas na verdade aproveite esses anos extras ainda mais.

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • leonida onning kniz
    leonida onning kniz

    Produto de muita boa qualidade!

  • Charlene Nazario Scherer
    Charlene Nazario Scherer

    Excelente produto

  • Dulcídia X. Gansen
    Dulcídia X. Gansen

    Gostei do produto

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