O que seus pesadelos realmente significam?

Podemos não saber o que os sonhos significam, mas pesadelos frequentes podem indicar que você está sofrendo de uma doença mental específica

Por mais que você queira esquecer um pesadelo assim que acordar, não ignore tão rapidamente: pesadelos frequentes são comuns em pessoas com primeiros sintomas de depressão, relata um novo estudo na revista Sleep.

Na verdade, os pesquisadores descobriram que 28% das pessoas com sintomas depressivos graves tinham pesadelos frequentes. E as mulheres eram ligeiramente mais propensas a ter pesadelos do que os homens, o que é interessante, considerando que o sexo frágil tem cerca de duas vezes mais chances de sofrer de depressão. descobriu que padrões anormais de sono e depressão também estão intimamente ligados. Um estudo britânico descobriu que a insônia e a hipersonia (cansaço excessivo) estão presentes em cerca de 40% dos jovens adultos deprimidos, especialmente mulheres. E um estudo do ano passado da Academia Americana de Medicina do Sono descobriu que pessoas que dormem mais ou menos do que as oito horas recomendadas têm um risco genético aumentado de depressão. Os pesquisadores britânicos especulam que a ligação decorre da regulação do sono de certos neurotransmissores que equilibram o humor. (Sonhos ruins e falta de sono também são dois dos 8 sintomas surpreendentes de estresse.)

Portanto, embora possa ser perfeitamente inocente (descubra o que está por trás de seus sonhos mais estranhos), se você acordar frequentemente de sustos- especialmente se você também tiver problemas para dormir ou acordar, considere conversar com seu médico sobre uma possível conexão de humor.

  • Por Rachael Schultz

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Rebeca Córdoba
    Rebeca Córdoba

    Muito bom mesmo

  • Zínia Bläser Jasper
    Zínia Bläser Jasper

    Compro todo mês

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